周杰輪倒在地上，大口喘息著。這一通撕打下來(lái)，他渾身的力氣都用盡了，就像跑了五千米似的。不過(guò)他覺(jué)得很痛快，這幾天來(lái)淤積在內(nèi)心的郁悶都發(fā)泄了出來(lái)。
????張然慢步走過(guò)去，伸手想把周杰輪拉起來(lái)，但周杰輪并沒(méi)有抓他的手，而是自己站了起來(lái)。
????張然見(jiàn)周杰輪還要撕打，笑著擺手道：“杰輪，休息一會(huì)兒！”
????周杰輪聽(tīng)到這話(huà)，一屁股坐在地上。等氣喘勻了，他注意到張然臉上青了好幾塊，有點(diǎn)不好意思：“一會(huì)兒還打啊，導(dǎo)演？”
????張然揉了揉自己生疼的腮幫子，道：“不能再打了，再打我就要進(jìn)醫(yī)院了。你小子下手太狠了！”他只有開(kāi)始兩三拳拳用的力氣比較大，后面都收力了，但周杰輪情緒上來(lái)了，完全是真打。
????坐在地上休息了幾分，張然站起來(lái)，對(duì)著周杰輪說(shuō)道：“下面我們來(lái)做格洛托夫斯基的虎式練習(xí)。馮遠(yuǎn)怔老師讓你做過(guò)風(fēng)箏式、貓式動(dòng)作練習(xí)，虎式練習(xí)差不多，不過(guò)訓(xùn)練爆發(fā)力上的作用更明顯。這個(gè)訓(xùn)練方法源自于瑜伽的虎式，現(xiàn)在你按我說(shuō)的來(lái)做，雙膝跪地與肩同寬，小腿和腳背盡量貼在地面上，大腿與小腿成直角；俯身向前，雙手手掌著地，指尖向前，手臂垂直地面，同時(shí)使脊椎與地面平行，調(diào)整呼吸�！�
????周杰輪按照張然所說(shuō)跪在地上，雙手緊緊地抓住地面，整個(gè)造型看上去極像一只老虎，威風(fēng)凜凜，虎虎生威。
????張然等周杰輪講造型擺好，繼續(xù)進(jìn)行指導(dǎo)：“現(xiàn)在開(kāi)始吸氣，脊椎下沉，形成一條向下的弧線(xiàn)；抬腿，并讓它在身體后側(cè)筆直伸展，不可擺向側(cè)面；同時(shí)抬頭，視線(xiàn)向斜上方，抬高下巴，伸展頸部；呼氣，把腿收回，膝蓋向頭部靠近，抬起脊椎，使成拱形；同時(shí)低頭，收回下頜，膝蓋盡量靠近下頜！”
????指導(dǎo)周杰輪進(jìn)行了兩分鐘的呼吸，張然雙手一拍，也趴在了地上，雙眼死死地盯著周杰輪，面部表情極其猙獰，就像一頭惡狼：“你是老虎，我是你敵人，現(xiàn)在我要搶走你的一切！現(xiàn)在對(duì)著我咆哮！用力咆哮！”
????周杰輪趴在地上，盯著張然問(wèn)道：“學(xué)老虎叫嗎？”
????張然保持著兇神惡煞的模樣，大聲道：“無(wú)所謂，喊也好，叫也好，吼也好，怎么樣都可以，總之將你心里所有的力量，所有的情緒沖我釋放出來(lái)！”
????周杰輪醞釀了一下情緒，冷冷望著張然，雙手緊緊地?fù)钢孛�，深深吸了一口氣，然后振嗓大吼：“啊——啊——啊——�?br/>
????他聲音很大，很有穿透力，順著山風(fēng)傳出很遠(yuǎn)，蕩起陣陣回聲。
????張然嘴角揚(yáng)起一絲笑意，要的就是這個(gè)效果，大聲道：“很好，很好！我是你的敵人，我要搶走你的一切！再來(lái)！用盡你全部的力氣，再來(lái)！”
????“啊——”
????“啊——啊——”
????等周杰輪嘶吼了幾次，張然突然站起來(lái)，大聲道：“杰輪，現(xiàn)在你來(lái)唱一支歌，就唱你那首《蝸�！钒�！”
????周杰輪腦子有點(diǎn)轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，感覺(jué)太跳躍了：“為什么突然要唱歌��？”
????張然解釋道：“這是為了讓你聲音松弛，也是為了讓你情緒松弛下來(lái)。一個(gè)演員有爆發(fā)力還不夠，你還得學(xué)會(huì)控制，情緒一定要能收能放，放了收不回去，就顯得歇斯底里，跟精神病似的，表演就過(guò)火了！”
????周杰輪明白了，咆哮馬的電視劇他不是沒(méi)看過(guò)。他深吸一口氣，神情地演唱起來(lái)：“該不該擱下重重的殼
????尋找到底哪里有藍(lán)天
????隨著輕輕的風(fēng)輕輕的飄
????歷經(jīng)的傷都不感覺(jué)疼
????我要一步一步往上爬
????等待陽(yáng)光靜靜看著它的臉
????……”
????等周杰輪到一半，張然突然拍了拍手，大聲道：“現(xiàn)在虎式練習(xí)，你是老虎，我是你對(duì)手，對(duì)著我咆哮！”
????周杰輪當(dāng)即趴在地上，雙手按著地面，像一頭發(fā)怒的老虎，對(duì)著張然振嗓咆哮：“啊——啊——啊——”
????下午四點(diǎn)，張然和周杰輪回到劇組所在的賓館。
????剛走賓館大堂，就遇到寧皓和黃勃從樓上下來(lái)。黃勃看到張然臉上的青紫，嚇了一大跳，趕忙問(wèn)道：“導(dǎo)演，你們讓人打劫了，劫財(cái)還是劫色？”他知道張然是帶周杰輪出去訓(xùn)練了，訓(xùn)練怎么會(huì)搞錯(cuò)這幅模樣，顯然是出事了。
????張然搖著頭，一臉的無(wú)奈：“我?guī)Ы茌喌焦珗@去特訓(xùn)，走到半路遇到了一群大媽粉。他們看到杰輪就激動(dòng)了，嗷嗷地沖了過(guò)來(lái)。我一看這情形不好，站了出來(lái)準(zhǔn)備保護(hù)杰輪。結(jié)果被那群大媽太彪悍了，把我痛打了一頓，給打成這樣了。當(dāng)然杰輪就更慘了，他被拖進(jìn)了小樹(shù)林輪了！”
????周杰輪一頭黑線(xiàn)，直接給了張然一拳：“你才被輪了！”
????黃勃盯著張然的臉，仔細(xì)看了看：“真是讓人揍了？”黃勃當(dāng)時(shí)就爆了：“罵了隔壁的，導(dǎo)演告訴我是誰(shuí)干的，我現(xiàn)在就去廢了他！”