次日...
李煜依舊是準(zhǔn)時(shí)睜眼。
而后起床開(kāi)始洗漱，然后準(zhǔn)備出門(mén)運(yùn)動(dòng)。
一走出門(mén)口，正準(zhǔn)備來(lái)一個(gè)小跑暖暖身體，后面的蘑菇屋就傳來(lái)動(dòng)靜。
“等一下，李煜，等等我們一起跑~”大靖手上拖著一個(gè)人形物體走了出來(lái)。
后面是天宇跟張繼柯兩個(gè)人，他們也是幫著大靖托住那個(gè)不知道是誰(shuí)的人形物體。
不過(guò)都在蘑菇屋住那么久時(shí)間了，再加上彼此那么的熟悉，李煜第一時(shí)間就認(rèn)了出來(lái)，那是彭彭那個(gè)家伙。
昨晚上，這廝好像是答應(yīng)了大靖一起起床跑步，還是要跟李煜一起起床跑步。
本來(lái)是已經(jīng)忘記了，沒(méi)想到這幾個(gè)家伙到是還記得，在他起床后就從床上爬了起來(lái)，準(zhǔn)備一起出門(mén)晨練。
“早，趕緊洗漱吧！”李煜停在原地等待著。
“馬上就好，稍等一下~”大靖趕忙的回復(fù)了一句。
“不要，你們起來(lái)就起來(lái)了，干嘛非要拖著我？”彭彭一臉郁悶的說(shuō)著。
“明明昨天晚上是你自己要一起，怎么，現(xiàn)在是要食言了？”大靖雙手叉腰很是不爽的說(shuō)著。
“對(duì)，是你自己答應(yīng)的，你是要準(zhǔn)備食言了嗎？”天宇也是虎視眈眈的看著。
咕嚕~
小小的咽了咽口水，彭彭頓時(shí)從心了。
沒(méi)辦法，這倆的肌肉塊太嚇人了，渾身上下扎實(shí)的肌肉，一看就知道是那種一全拳能錘死人的那種。
算了算了，自己還是不要跟這樣的莽夫計(jì)較了，被錘那么一下，哪怕是不死，那也絕對(duì)是虧本。
從心的開(kāi)始洗漱，四個(gè)家伙以極快的速度解決掉洗漱的問(wèn)題。
原本還打算拖延一下時(shí)間，好讓大靖他們先走，自己則是等他們離開(kāi)了，再回去睡一個(gè)回籠覺(jué)來(lái)。
可惜，小計(jì)謀才剛實(shí)施，就被一旁的科科給看穿了，幾個(gè)家伙架著他就離開(kāi)了蘑菇屋。
“往哪里跑？”大靖做著熱身的動(dòng)作。
“沿著沙灘跑一個(gè)來(lái)回，大概是七公里左右，就算是熱身完畢了！”李煜活動(dòng)了下身體，淡淡的說(shuō)到。
“七公里？”
“熱身？”
“你確定嗎？”
三個(gè)家伙瞬間語(yǔ)滯了，熱身的動(dòng)作都給停了下來(lái)。
他們是準(zhǔn)備現(xiàn)在這么熱身熱身，然后跑個(gè)步幾公里的就好了。
結(jié)果還沒(méi)開(kāi)始跑，人家就是給了他們一個(gè)信息，這個(gè)七公里才算是真正的熱身，你們這活動(dòng)，頂多算是把身體打開(kāi)了而已。
“當(dāng)然，不會(huì)是不敢了吧？”李煜瞇著眼睛笑到。
“當(dāng)然不可能，七公里很簡(jiǎn)單的啦~”大靖訕訕的笑著。
節(jié)目組的攝像師，早已經(jīng)習(xí)慣了李煜早起的跟拍，已然是裝備好了自己，一輛沙灘電動(dòng)車(chē)...
在沙灘上面晨練跑步，那可不比是在平地上面跑步晨練，就這么一段時(shí)間下來(lái)，李煜已經(jīng)跑壞了節(jié)目組的好幾位跟拍攝像老師了。
為此，王正宇不得不調(diào)來(lái)了一輛沙灘車(chē)，在他跑步得時(shí)候進(jìn)行跟拍。
當(dāng)然偶爾也是放棄跟拍，畢竟每天的晨練拍攝了，能夠用得上的也就那么十來(lái)秒鐘素材。
“跑~”
一聲令下，五道身影開(kāi)始沿著沙灘跑動(dòng)起來(lái)。
不太習(xí)慣的大靖天宇跟科科三人，一腳深一腳淺的在沙灘上跑著，速度很快就慢下來(lái)被甩開(kāi)了。
至于彭彭那家伙，在何正國(guó)他們的魔鬼三天訓(xùn)練下，早就掌握了在沙灘上跑步的技巧，雖然會(huì)比較消耗體力，但相對(duì)來(lái)說(shuō)，又要比科科他們少消耗一點(diǎn)體力。
前面打頭的自然是李煜了，彭彭則是落后在他七八米左右，再往后十幾米才是大靖他們?cè)谧汾s。
“不可能，彭彭，你怎么比我跑的還快？”天宇一臉不相信的往前追。
“你們看他的腳印，基本上是相同的一個(gè)深度，說(shuō)明彭彭早就掌握了在沙灘上跑步的技巧！”張繼柯看著前面彭彭遺留下來(lái)的那些腳印，頓時(shí)就明白了過(guò)來(lái)。
好家伙，原以為是個(gè)大懶貨，結(jié)果人家也是有著那么一手深藏不露的本事。
“重提輕踩明白不？”彭彭提示了一句，在前面一邊跑一邊說(shuō)道：“把力氣擊中在大腿上面，小腿的氣力在踩下去的時(shí)候稍稍收回點(diǎn)氣力來(lái)~”
“沙灘上面被漲潮退潮了一晚上，底下的沙碩都已經(jīng)是松散了，太重你就陷進(jìn)去了，太輕你就使不上力，所以力度一定要掌握好~”李煜的聲音也是從前面幽幽的傳來(lái)。
聽(tīng)著提示，幾人開(kāi)始重新擺正自己下半身的發(fā)力方式。
不愧是一群天才型的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于發(fā)力技巧早就是爛熟于心，很快就算是掌握了這種訣竅。
緩緩的也就從后面給追了上來(lái)，雖然還因?yàn)椴惶煜ぃ陨缘穆浜罅伺砼韼讉€(gè)身位，但也已經(jīng)沒(méi)有像是剛才那樣被甩出去十幾米遠(yuǎn)了。
“有點(diǎn)累，體力的消耗很大！”張繼柯吐了口氣說(shuō)到。
“這樣的發(fā)力技巧好像可以鍛煉我們下肢的爆發(fā)力！”大靖眼神里多了點(diǎn)異樣的光芒。
“好家伙，隊(duì)里花了多少時(shí)間跟金錢(qián)，才開(kāi)發(fā)出幾套鍛煉下肢爆發(fā)力的技巧，結(jié)果在這里，我們?cè)缟掀饋?lái)跑一個(gè)步，就白嫖了一個(gè)下肢爆發(fā)力的鍛煉技巧~”天宇幽幽的說(shuō)著。
“如果我完全掌握了這個(gè)技巧，用來(lái)鍛煉自己的下肢，那么明年的世界錦標(biāo)賽，我有信心打破自己的記錄~”大靖也是一臉肯定的說(shuō)著。
“這個(gè)...真的假的？”科科有些不敢相信。
要知道運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)下了一項(xiàng)記錄后，除非是還未到達(dá)巔峰的狀態(tài)，身體還處于年輕時(shí)期可以繼續(xù)進(jìn)步。
否則基本上很難打破自己創(chuàng)下的記錄，而且隨著身體脫離的自身巔峰時(shí)期，甚至還會(huì)緩緩的下降，不再有當(dāng)年的那個(gè)姿態(tài)。
到了這個(gè)地步，運(yùn)動(dòng)員的生涯也就告一個(gè)段落了，該退役休息了！
“當(dāng)然，我很可能，隊(duì)里的那些爆發(fā)力鍛煉的技巧，現(xiàn)在對(duì)我都已經(jīng)失去的用處，只能是用來(lái)維持我現(xiàn)在的巔峰狀態(tài)，想要再進(jìn)步已經(jīng)很難很難了?！?br/>
“但是，這個(gè)技巧，讓我看到了進(jìn)步的可能性，不行，我得好好跟彭彭...不，是跟李煜學(xué)習(xí)一下！”