“洪家鐵線拳是洪拳中的一種，主要作用是運動肢干，暢通血脈，它具有壯魄健體，反弱為強的功能”。
　　趙凌志轉了個身繼續(xù)背到“：”拳法分為兩式，外膀手和內膀手，外膀手屬于外功，即手、眼、身、腰、馬；內膀手屬于內功，即心、神、意、氣、力。
　　它以剛、柔、逼、直、分、定、串、提、留、運、制、訂十二支橋手為經緯，陰陽并用，以氣透勁，又以二字鉗羊馬勢保固腰腎，練此拳法要求動中有靜，靜中有動，放而不放，留而不留，疾而不亂，徐而不弛，無論男女老少，皆能習之，幼童除外”。
　　說完之后徐徐的舒了一口氣，再喝了杯水。
　　林云坐在一旁認真的聽著，舉手贊嘆到：“你背的可真熟，可是這些有什么用嗎”。
　　趙凌志壓了壓手說到：“形式，形式，必須要走的，祖?zhèn)饕?guī)矩，下面才是最主要”。
　　“招式要與七情聲息配合使用，可以起到鍛煉五臟的功效”。
　　林云驚訝到：“還能鍛煉五臟，真的假的啊”。
　　趙凌志不賴煩的說到：“你到底還想不想學啊，真的假的你自己練練不就知道了，別問我，我哪不知道”。
　　林云奇怪的問道：“你自己不是練過嗎，你怎么不知道”。
　　趙凌志摸了摸頭想了想，“好像有吧，這種事誰知道，而且你看看我的身材就知道了”。
　　林云上下掃視了一下趙凌志的五短身材，看著他發(fā)達的肌肉，渴望的問道：“你確定你沒有做過增肌訓練，只是練拳而已”。
　　趙凌志疑惑的問道：“那是什么東西啊，我只有練拳，你到底還學不學啊”。
　　林云趕忙爬起來，渴望的說到：“學學學，快點教我，我也要做肌肉男”。
　　趙凌志滿意的點了點頭：“好，那我們開始吧”。
　　隨后趙凌云先交給了林云八十四式鐵線拳。
　　“你個蠢貨，明天接著來，真是有夠笨啊，連招式都打不好”。
　　林云一臉沮喪的往家走去。
　　而趙凌志躲在后面滿臉興奮，“哈哈哈，終于輪到我罵人了，我要把這些年來受的氣都發(fā)泄出來，反正他也不是什么天才，我有的是時間撒氣了”。
　　回到家后，五福星看到林云沮喪的神情，好奇的問道：“飯桶，你怎么了”。
　　林云擺了擺手：“沒事，就是被打擊了”，說完就去冰箱了翻出了一杯冰鎮(zhèn)果汁牛奶。
　　一口氣灌了下去，一股涼意瞬間浸透了心神。
　　“爽~”
　　林云一聲大喊，在偷看的眾人嚇了一跳。
　　凡士林假裝生氣的說到：“飯桶你鬼哭狼嚎什么啊，害得我的啤酒都灑到褲子上去了”。
　　其他幾人也朝林云怒目而視。
　　林云不會意思的說道：“對不起，下次我會小心的”。
　　蘭克司嚴肅的說道：“這次我們就原諒你了，不過你要把你的手藝交給茶壺和凡士林才行”。
　　排氣管也嚴肅的說到：“沒錯，現在就教”。
　　林云疑惑的問道：“什么手藝啊”。
　　卷毛回答到：“做飯和調配果汁的手藝，你除了會做飯，還會干什么啊”。
　　林云仰著頭高傲說到：“除了是一名家庭廚師之外，我還是高級電工，初級鉗工，建筑實習生，打鐵學徒，砍柴木匠，武林的下一代宗師”。
　　茶壺聽到這一連串頭銜之后，驚訝的張大了嘴，“飯桶，你好厲害”。
　　凡士林和排氣管也是一臉的震撼到，“沒想到你這么厲害啊，飯桶”。
　　林云開心的說到：“那是當然了”。
　　卷毛喝著啤酒不屑的說到：“你們幾個到底聽清楚沒有，他會的不是初級，就是下一代的，唯一一個高級的還是沒有被政府承認的”。
　　蘭克司好奇的問到：“砍柴木匠是什么玩意，我怎么從來沒聽過這種木匠啊”。
　　從房間出來小妹，笑著說到：“就是只會砍柴的木匠，其他什么木工活都不會”。
　　林云氣憤的朝小妹說到：“你讓我再感受一下被人崇拜的滋味會死啊，很難得的知道嗎”。