????早上董廣起床訓(xùn)練了一會(huì)，晚上又熱了身子，董廣回去做了筆記，關(guān)于混元樁的發(fā)勁內(nèi)容和重要性。這點(diǎn)內(nèi)容他寫(xiě)在本子的背面，以免影響自己以后對(duì)單腿樁如果站的整理。
????“不行啊，單腿站進(jìn)步越來(lái)越小了，找不到進(jìn)步的空間了！”在這幾天的訓(xùn)練中，董廣發(fā)現(xiàn)自己的單腿站進(jìn)步越來(lái)越小，這是他現(xiàn)在所面臨的巨大問(wèn)題。
????“單腿站現(xiàn)在暫時(shí)還沒(méi)有把我的身體協(xié)調(diào)能力和腳跟穩(wěn)度發(fā)展到極限，今天跟韓輝的摔跤能看出來(lái)，腳還是有點(diǎn)不穩(wěn)。所以現(xiàn)在還能繼續(xù)單腿站，怎么在這個(gè)基礎(chǔ)上去拓展它的內(nèi)容，這是我得考慮的?！?br/>
????其實(shí)董廣的進(jìn)步并不慢，他單腿站起了速成的功效，雖然暫時(shí)來(lái)看后期發(fā)展?jié)摿苄?，但是能幫助他?duì)每個(gè)腿重心把握更好，如今十天功夫，但是他的樁功，已經(jīng)不在那些練習(xí)兩三年混元樁無(wú)極樁的人之下。
????只不過(guò)他自己剛剛?cè)腴T(mén)，卻不了解這些。練武的人都聽(tīng)人說(shuō)過(guò)：“真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬(wàn)卷書(shū)。”
????董廣也沒(méi)有想到，爸爸董照在火車(chē)站：“單腿站著！”簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單四個(gè)字，能對(duì)自己產(chǎn)生這么大影響。
????很快就十一點(diǎn)了，學(xué)校有關(guān)制度學(xué)生手冊(cè)就寢查鋪制度（試行）中，學(xué)生手冊(cè)第四十頁(yè)第二大條（學(xué)生就寢的基本要求）第三小項(xiàng)中規(guī)定：學(xué)生每晚十點(diǎn)半之前按時(shí)就寢，按照本宿舍學(xué)生的就寢準(zhǔn)備情況，十一點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)熄燈。
????看見(jiàn)馬上要熄燈了，董廣筆記也整理的差不多了。趕緊去洗漱了一下，上床休息，不管今天怎么忙，明天照樣有明天的事。
????董廣上床后什么都不想，安靜的睡到第二天早上。
????五點(diǎn)起來(lái)整理收拾，董廣比以前提前起來(lái)一個(gè)小時(shí)。從開(kāi)始練樁以后，董廣為了抽時(shí)間不得不比以前起得早點(diǎn)。
????董廣起床洗漱整理花了十分鐘，走廊這個(gè)時(shí)候還靜悄悄的，宿舍樓的大門(mén)是在六點(diǎn)，阿姨才會(huì)開(kāi)門(mén)。大部分學(xué)生現(xiàn)在還在被窩里睡著美美的大覺(jué)。
????不能出來(lái)，董廣只能在樓道里復(fù)習(xí)回顧了一下太極拳三十八式還有連環(huán)拳。
????從開(kāi)始單腿站以后，他明顯感覺(jué)自己的太極拳和連環(huán)拳已經(jīng)比以前進(jìn)步了很多。
????短短幾天的進(jìn)步就超過(guò)自己以前的八年練習(xí)。
????其實(shí)是他八年練習(xí)的結(jié)果，當(dāng)時(shí)因?yàn)闃恫讲环€(wěn)，所以拳術(shù)的進(jìn)境一直被自己的步伐困住，現(xiàn)在立地穩(wěn)固，發(fā)手有力，他自然能感覺(jué)到有很大進(jìn)步。
????古語(yǔ)云：“聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)?！钡菦](méi)有那十年苦讀，那些人又豈能聽(tīng)明白大智慧人所說(shuō)的道理？
????功夫也是一樣，一拳一腳苦練之后，悟的內(nèi)容才真。一個(gè)招式無(wú)限重復(fù)升華之后，進(jìn)境才有所提高。
????拳練了兩遍，身體稍微暖和點(diǎn)以后，董廣就開(kāi)始回到宿舍，準(zhǔn)備在陽(yáng)臺(tái)單腿站一會(huì)。
????已經(jīng)九月二十二號(hào)了，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是秋深，早上的天氣已經(jīng)有點(diǎn)涼意，中午也不是那么熱。所以董廣需要多打兩遍拳之后，再去站單腿樁。
????兩個(gè)腿依然是每一個(gè)都站了三十分鐘，但是二十分鐘多一點(diǎn)的時(shí)候，身體還是不可避免的晃動(dòng)了很大的幅度，雖然最后穩(wěn)住了。
????那個(gè)時(shí)候董廣還是沒(méi)有掌握好重心，要一點(diǎn)點(diǎn)把這最后的站完，讓身體更穩(wěn)，似乎不管什么內(nèi)容都有越到最后，越難成功。
????心里越想，手腳身體上越跟你作對(duì)。董廣想了想，也是笑了一聲。回宿舍拿毛巾擦了擦頭上的細(xì)汗，這樣站著其實(shí)也是有點(diǎn)累的。不過(guò)靜著練很難出大汗，基本都是細(xì)汗。
????把手機(jī)的計(jì)時(shí)器停下來(lái)，看了時(shí)間。已經(jīng)六點(diǎn)二十了。董廣把寢室的室友喊醒，自己就先下去了操場(chǎng)。