長距離急行軍不過是地獄特訓(xùn)的開始。
　　
　　十二點(diǎn)三十分整，韓征帶著特戰(zhàn)隊(duì)重新返回駐地。
　　
　　吃過豐富的午餐，半個(gè)小時(shí)的短暫休息。
　　
　　閑著的那三天，韓征一直帶人在駐地上折騰。
　　
　　只是具體折騰了些什么，特戰(zhàn)隊(duì)的成員們是不知道的，幫忙的老三排戰(zhàn)士們也不明白，那一個(gè)個(gè)木樁，還有像是鐵絲網(wǎng)一樣拉長的刺架究竟是用來做什么的。
　　
　　十二點(diǎn)半整，韓征給出了答案：
　　
　　“這個(gè)單獨(dú)立著的叫單杠，比較矮一些的兩個(gè)叫雙杠，咱們接下來進(jìn)行單雙杠練習(xí)。”
　　
　　“單雙杠練****你們今后特訓(xùn)的日常項(xiàng)目之一?！?br/>　　
　　韓征說著開始演示。
　　
　　“單杠最簡單動(dòng)作，引體向上?！?br/>　　
　　正臂三次引體向上拉伸。
　　
　　“卷身上，或者說是腹部繞杠。”
　　
　　“立臂上杠?！?br/>　　
　　“屈身上杠?！?br/>　　
　　……
　　
　　“雙杠練習(xí)也有很多，比如前擺上杠，桿端臂屈伸上杠，屈伸分腿上杠，立臂上杠等等，我就簡單的和你們做一下示范，之后會(huì)教你們具體的細(xì)節(jié)注意點(diǎn)?！?br/>　　
　　韓征一一示范，像是在單雙杠間跳躍的飛人。
　　
　　各種各樣的動(dòng)作，實(shí)用，也不缺花俏，但不得不說，僅僅是作為旁觀者，隊(duì)員們也知道想要做出這一整套動(dòng)作有多么艱難。
　　
　　記憶是刻在骨髓中的。
　　
　　做這一整套的單雙杠練習(xí)動(dòng)作的時(shí)候，韓征的神情十分肅穆。
　　
　　器械體操訓(xùn)練曾是部隊(duì)傳統(tǒng)練兵項(xiàng)目之一。
　　
　　其中單雙杠練習(xí)又是重中之重。
　　
　　這些練習(xí)對(duì)人體上下肢及腰腹等核心的力量素質(zhì)要求非常高。
　　
　　練習(xí)它對(duì)提高身體協(xié)調(diào)性，靈活性以及各項(xiàng)身體素質(zhì)有著重要作用。
　　
　　同時(shí)也對(duì)體能有相當(dāng)大的考驗(yàn)，能夠更快速地挖掘體能的潛力。
　　
　　可惜的是曾經(jīng)在部隊(duì)倍受到熱捧過的這些訓(xùn)練內(nèi)容，再后來就因?yàn)榕c時(shí)代潮流不符，逐漸成為歷史了。
　　
　　部隊(duì)害怕新兵們受傷，也就把這些練習(xí)取消了，大概留下的就只有引體向上這些最是簡單的動(dòng)作。
　　
　　所以韓征把它們拿了出來，作為記憶中那段難以磨滅的歲月，韓征想要在這里再看到這些訓(xùn)練被發(fā)揚(yáng)光大。
　　
　　后世的新兵們怕受傷，可這個(gè)時(shí)代純粹的先烈們別說是受傷，就是掉腦袋眼睛都不會(huì)眨上一下的。
　　
　　“今天對(duì)你們的要求是把這些單雙杠練習(xí)動(dòng)作全部熟記于心，每個(gè)動(dòng)作至少做十次?！?br/>　　
　　……
　　
　　下午一點(diǎn)半左右，單雙杠動(dòng)作練習(xí)結(jié)束。
　　
　　專屬于野狼特戰(zhàn)隊(duì)的空曠的駐地上，隊(duì)員們齊齊地站著，彼此之間隔開兩米的空擋。
　　
　　所有人做的事情非常一致，只是動(dòng)作就很不協(xié)調(diào)了。
　　
　　每人平舉著一把步槍，槍口下方用繩子吊著一塊灰磚，在一動(dòng)不動(dòng)中頂著這戶外嚴(yán)寒的天氣練習(xí)。
　　
　　十分鐘過去，原本還端呈一條直線的槍頭，逐漸開始發(fā)生傾斜。
　　
　　一號(hào)做著同樣的動(dòng)作，只是聲音卻沒有停下。
　　
　　“都把槍給我端好了，這個(gè)動(dòng)作練習(xí)我估計(jì)你們之中有些人也聽說過，為的就是讓你們端槍平穩(wěn)，咱們是拿槍殺鬼子，要是連槍都端不穩(wěn)，還談什么殺敵？”
　　
　　“按照標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)動(dòng)作你們得持續(xù)兩個(gè)小時(shí)時(shí)間，但看在是第一次練習(xí)的份兒上，只要能夠堅(jiān)持三十分鐘，恭喜你們，訓(xùn)練結(jié)束?！?br/>　　
　　“六號(hào)七號(hào)十一號(hào)，你們干什么呢？把槍給我端平了。”