聽完夏石嵐對(duì)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的描述，戈鋒終于意識(shí)到問(wèn)題的關(guān)鍵所在。
　　
　　他想在nba打出更精彩的表現(xiàn)，對(duì)癥下藥，才是唯一的出路。
　　
　　要不然，他的生涯極限，可能就只能夠停留在季后賽了。
　　
　　“那我應(yīng)該怎么做？”
　　
　　戈鋒感覺(jué)身上的每一個(gè)細(xì)胞都在燃燒，夏石嵐的到來(lái)，確實(shí)給戈鋒帶來(lái)了希望。
　　
　　“我觀察過(guò)你在場(chǎng)上的表現(xiàn)，在ncaa時(shí)，你的第一步速度還算可以，但到了nba，你已經(jīng)很少有單刀直入的表現(xiàn)了。當(dāng)然，除了球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的安排，還有一部分是你自己的原因。你應(yīng)該也感覺(jué)到了吧，在季后賽面對(duì)運(yùn)動(dòng)能力出色的歐文時(shí)，你連突破都不敢?！?br/>　　
　　戈鋒聽完點(diǎn)了點(diǎn)頭，確實(shí)是這么回事。如果沒(méi)有夏石嵐的提醒，戈鋒還單純的以為他本賽季只能投三分，只是球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)安排的原因?，F(xiàn)在看來(lái)，他的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)確實(shí)跟不上nba的頂級(jí)水準(zhǔn)。
　　
　　“還有一點(diǎn)，戈鋒你有些走歪。我注意到你一直在做仰臥起坐，這樣是不對(duì)的?！?br/>　　
　　“哦？”戈鋒更疑惑了，難道鍛煉腰部力量也有問(wèn)題嗎？
　　
　　夏石嵐翻了一張戈鋒腰部的特寫照片，九塊結(jié)實(shí)的腹肌的確練得相當(dāng)結(jié)實(shí)。
　　
　　“你的腰部力量已經(jīng)很強(qiáng)大了，足以應(yīng)付未來(lái)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，這一點(diǎn)通過(guò)你的滯空能力就能看出來(lái)。
　　
　　接下來(lái)你要重點(diǎn)訓(xùn)練的項(xiàng)目仍是腿部的肌肉和肩、背上的肌肉。
　　
　　鍛煉腿部的同時(shí)，你的腰腹部也會(huì)得到訓(xùn)練，所以你大可不必浪費(fèi)時(shí)間在腰腹部肌肉。
　　
　　除此之外，你還要加練臀部肌肉。
　　
　　不管是運(yùn)球的加速度、起跳搶籃板球、投籃時(shí)力量的傳導(dǎo)，還是背身時(shí)臀部的用力，你都要使用到臀部。
　　
　　臀大肌幾乎覆蓋了籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球場(chǎng)上所用到的一切動(dòng)作，tnt那個(gè)老拿你開玩笑的老頭子就仗著一對(duì)強(qiáng)健的臀部，幫助他在球場(chǎng)上無(wú)所不能?！?br/>　　
　　說(shuō)到巴克利的時(shí)候，夏石嵐明顯有些生氣，他不喜歡巴克利一直質(zhì)疑戈鋒的那副欠揍模樣。
　　
　　戈鋒聽到這里偷偷笑了一下，看來(lái)夏石嵐很不喜歡巴克利那張大嘴巴啊。
　　
　　這小丫頭，還挺護(hù)短。
　　
　　接下來(lái)半個(gè)月，戈鋒的肱四頭肌肌肉群，腿后肌群，小腿肌肉群，深層外旋肌群，臀大肌群紛紛被夏石嵐操練了一遍。
　　
　　以前的戈鋒每次訓(xùn)練完還能加練一會(huì)三分，現(xiàn)在的戈鋒訓(xùn)練完就躺，來(lái)頭牛都拉不走。
　　
　　不過(guò)戈鋒越發(fā)覺(jué)得，夏石嵐的理論非常準(zhǔn)確。
　　
　　隨著臀大肌和大腿肌肉日漸發(fā)達(dá)，戈鋒居然感覺(jué)到他比以前能耐草了，有時(shí)候就算打滿一整場(chǎng)比賽都不會(huì)累。
　　
　　綜合肌肉群力量的提升，居然讓戈鋒的耐力在無(wú)形中上升了一個(gè)檔次……
　　
　　就在這個(gè)時(shí)候，nba2016-2017賽季宣告結(jié)束。
　　
　　金州勇士在自己家的主場(chǎng)，大比分4：1戰(zhàn)勝克里夫蘭騎士隊(duì)，問(wèn)鼎2016-2017年nba總冠軍！
　　
　　杜蘭特以總決賽場(chǎng)均35.2分，5.4助攻，8.2籃板外加1搶斷1.6蓋帽，投籃命中率55.6%拿下本賽季fmvp。
　　
　　杜蘭特頭頂冠軍球帽，戴著nba總冠軍戒指，手捧奧布萊恩杯藐視天下的鏡頭，也成為nba總決賽上最負(fù)盛名的經(jīng)典鏡頭。