方青兩人的對話李愚也聽到了，他起身觀察了外面片刻，還真是這樣，秋日的季節(jié)萬物居然開始復蘇。
　　盡管不知道為什么會發(fā)生這樣的事情，也不懂發(fā)生這樣的事情預示著什么，但李愚心頭卻是升起了一種莫名的壓迫感。
　　面對這種情況，李愚首先想到的是如何增強自身。
　　短時間內(nèi)搞來大量錢財?shù)霓k法李愚暫時沒有想到，那么就只能從自身入手了。
　　鍛煉體魄是天長日久的事情，持之以恒方能得到提升。
　　想到方青說過的這句話，在未知恐懼的壓迫下，李愚開始練習昨天方青教過的那些鍛煉體魄方法。
　　首先是扎馬步，方青說過扎馬步對于練武之人的重要性，李愚先從扎馬步開始。
　　學著方青昨日的動作，李愚在房間角落扎馬站好。
　　方青他們見此，微微一愣，發(fā)現(xiàn)李愚動作還算標準，于是并未說什么，也在屋子內(nèi)找了個地方扎馬站好。
　　李大樹看到他們一個個都在扎馬步，自己也坐不住了，撓撓頭起身跟著站好。
　　這就是群體效應，當所有人都在從事同一件事情之后，剩下的也會不知不覺跟著照做。
　　時間一點點過去，哪怕再怎么咬牙堅持，十分鐘左右李愚也到了極限，雙腿酸痛身軀顫抖下，李愚不得不停止了扎馬步，這會明明體質(zhì)超過李愚的李大樹已經(jīng)癱倒在地……
　　沒有管李大樹，活動手腳的時候，李愚見方青他們?nèi)齻€師兄妹不動如山的馬步動作一臉羨慕。
　　李愚心中暗道只要持之以恒，我以后一定比他們做得更好，他們練武多年，現(xiàn)在自己是羨慕不來的。
　　手腳活動開了，李愚開始其他鍛煉體魄的動作，雙手撐地上下起伏，李愚堅持了四十三下就不行了，然后是身軀站直上下深蹲，這個李愚努力堅持了五十下，接著讓李大樹幫他按住腳，來了三十一次仰臥起坐，因為沒有適合的重物托舉，李愚就此作罷。
　　這幾個動作下來，李愚已經(jīng)是精疲力竭，然而此時方青他們依舊不動如山落地生根般的扎馬站著，身軀連一絲晃動都沒有……
　　不能比啊，李愚心中暗嘆。
　　接著李愚開始拉伸筋骨動作，他沒有忘記拉伸筋骨的重要性。
　　直到李愚將拉伸筋骨的動作都做完后找個地方坐下休息時，那邊的柳家姐妹才停止了扎馬，方青依舊在繼續(xù)。
　　皮膚微微發(fā)紅的柳家姐妹活動了一下手腳并未練習其他，休息片刻后說道：“我們?nèi)タ纯从惺裁闯缘臎]有”
　　不知不覺時間已經(jīng)到了下午，他們早上吃的那些東西已經(jīng)消化得差不多了。
　　在這棟民房內(nèi)，柳家姐妹找到了半缸米以及一塊臘肉和一壇腌菜。
　　用這些食材，柳家姐妹燜了一鍋米飯，臘肉腌菜做成了梅菜扣肉，簡單的食材在她們手中變成了美味。
　　直到飯菜都做好，方青才臉不紅氣不喘的停下了扎馬步。
　　一個個都餓得不行，梅菜扣肉配米飯，最終所有食物被李愚他們消滅得干干凈凈。
　　不知道是鍛煉的效果出來了還是柳家姐妹的手藝很好，李愚發(fā)現(xiàn)自己的飯量增加了，比以往要多吃了兩碗飯。