2003年12月14日，德安東尼成為代理主教練第4天，太陽(yáng)隊(duì)之前成功復(fù)仇洛杉磯快船，取得了德帥執(zhí)教以來(lái)的開門紅。
　　這堂訓(xùn)練課，德安東尼并沒(méi)有穿運(yùn)動(dòng)服，而是一身精致的西裝，口袋里折疊的方巾看起來(lái)費(fèi)了不少功夫，頭發(fā)梳得油光發(fā)亮，感覺(jué)他今天是來(lái)參加舞會(huì)的。
　　“孩子們，上一場(chǎng)比賽對(duì)陣快船，大家都表現(xiàn)的相當(dāng)好，為了犒勞大家，今天我準(zhǔn)備給大家一個(gè)驚喜。”德安東尼突然露出一個(gè)詭異地笑容，“接下來(lái)，我們先來(lái)1個(gè)小時(shí)的折返跑熱身。”
　　“教練是不是瘋了？”懷特?fù)u晃著他的大屁股，十分不情愿地來(lái)到底線。
　　“他不是瘋了，只不過(guò)他原本就是魔鬼罷了。”雅克布森又說(shuō)。
　　“我還是懷念約翰遜教練在的日子。”沃斯庫(kù)爾也說(shuō)道。
　　德安東尼也不管他們竊竊私語(yǔ)，一聲哨響，宣布訓(xùn)練正式開始。
　　球員們立即行動(dòng)了起來(lái)，鞋底在訓(xùn)練館的地板上摩擦出“吱吱”的聲音。
　　“太慢了，難道我?guī)У氖且恢nba嗎？”德安東尼在一旁大喊大叫著。
　　陳小刀哪里受得了被人如此嘲諷，瞬間把油門加滿開啟了飚風(fēng)一般速度，讓懷特目瞪口呆。
　　“用托尼這樣的速度就對(duì)了，其他人都學(xué)著點(diǎn)，難道是你們的裙子絆著腳了嗎？”德安東尼繼續(xù)用帶有羞辱性的語(yǔ)言刺激著球員的神經(jīng)。
　　一般帶隊(duì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕叹毝际钦f(shuō)垃圾話的高手，比如拉里·布朗不如波波維奇，但也有些教練之要能贏球就好，平日里訓(xùn)練比較松散，說(shuō)垃圾話完全屬于找樂(lè)子，比如喬治·卡爾比如老尼森。
　　巴博薩作為一名靠速度取勝的后衛(wèi)，自然不甘心屈居他人之下，于是也使出全力戰(zhàn)術(shù)出了閃電一般的速度。
　　哼哈二將瞬間把籃球場(chǎng)當(dāng)成了田徑場(chǎng)，并駕齊驅(qū)地沖到了隊(duì)伍的最前面。
　　“巴博薩也不錯(cuò)，現(xiàn)在我終于在隊(duì)伍里看到了兩個(gè)nba的球員。”德安東尼來(lái)到隊(duì)內(nèi)在開始競(jìng)爭(zhēng)，嘴角不禁上揚(yáng)起一個(gè)詭異的笑容。
　　大概跑了10幾趟折返跑之后，陳小刀和巴博薩的體力都開始出現(xiàn)透支的信號(hào)。
　　“伙計(jì)，只不過(guò)訓(xùn)練而已，有必要這么拼嗎？”陳小刀似乎察覺(jué)到了什么。
　　“我也不想啊，是你把速度帶起來(lái)的?！卑筒┧_也是騎虎難下，要是比臥推深蹲這些倒是能夠忍了，可是比速度他可不想認(rèn)輸。
　　漸漸地，馬布里和哈達(dá)威開始追了上來(lái)，這倆哥們年輕時(shí)候也是以速度著稱的，而且多年征戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)讓他們懂得該怎么樣分配體力，才不會(huì)像新秀那樣一上場(chǎng)就不管三七二十一地那命去拼呢！
　　“托尼、巴博薩，你們兩個(gè)腎虛了嗎？”德安東尼的聲音再次傳來(lái)。
　　馬布里能追上來(lái)也就算了，連膝蓋受過(guò)大傷的哈達(dá)威也能追上來(lái)，這可有些說(shuō)不過(guò)去了。陳小刀突然間爆發(fā)出了洪荒之力，在原有的基礎(chǔ)上再次提速，巴博薩見狀也不甘示弱，緊咬著牙跟上步伐。
　　看到新人如此拼命，其他球員也拿出了骨氣，紛紛全力以赴地沖刺了起來(lái)。就連懷特也脫下了背心，甩動(dòng)著身上的肥肉飛奔了起來(lái)。
　　又跑了10個(gè)來(lái)回，體力已經(jīng)到了極限了，如此高強(qiáng)度的沖刺，就算是超人也剛不起了?。?br/>　　“教練，我們跑了多久了？”陳小刀高聲問(wèn)道。
　　德安東尼看了看表，一臉陰險(xiǎn)地回答：“不好意思，光顧著說(shuō)話來(lái)了，往了計(jì)時(shí)了?！?br/>