第四章特殊的一個(gè)
　　在完成了顛球訓(xùn)練之后，黎鐵翻開他一直夾在自己腋下的一個(gè)筆記本。
　　“下面進(jìn)行運(yùn)球的訓(xùn)練?！?br/>　　運(yùn)球的訓(xùn)練主要是腳正面直線運(yùn)球和腳側(cè)面、雙**替運(yùn)球。
　　黎鐵布置了一排整齊的標(biāo)桿，讓李青山運(yùn)球繞過障礙的練習(xí)。這一次李青山倒是完成的很輕松，這段時(shí)間以來在足球訓(xùn)練營(yíng)的世界中，他重點(diǎn)練習(xí)的就是自己的控球和護(hù)球能力，運(yùn)球也是控球能力的一種嘛。
　　黎鐵也并不意外，他看過李青山的所有比賽視頻。
　　李青山完成這一項(xiàng)練習(xí)之后，緊接著就是傳接球的訓(xùn)練。
　　傳接球訓(xùn)練是足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是最重要的足球基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目。在一場(chǎng)足球比賽中，也許比賽雙方能夠各自有十幾二十腳射門，而像是過人擺脫這樣的技術(shù)運(yùn)用就更少了，即使是梅西這樣的過人大師，一場(chǎng)比賽的過人次數(shù)也一般不會(huì)超過二十次，所以，足球比賽就是在不停的傳球和接球總完成的，傳接球是比賽中使用最多的技術(shù)動(dòng)作。
　　這自然也是足球訓(xùn)練中最重視的科目。即使是廣州恒大的一線隊(duì)，每周也會(huì)安排一節(jié)專門的傳接球訓(xùn)練。
　　里皮給廣州恒大安排的傳接球訓(xùn)練有點(diǎn)類似于巴薩羅那著名的rondo（搶圈訓(xùn)練），足球以很高的速率在一個(gè)狹小的區(qū)域傳遞著，每個(gè)球員都要在很短的時(shí)間內(nèi)做出觀察-接球-傳球的一系列一腳出球的動(dòng)作。
　　一腳出球是一項(xiàng)難度頗高，是一個(gè)很體現(xiàn)足球技術(shù)但是卻很容易被忽略低估的能力。足球是個(gè)講求速度的運(yùn)動(dòng)，半秒鐘可以決定進(jìn)球還是被解圍，控球還是被鏟斷。一腳出球可以在防守隊(duì)員卡位前找空檔，同時(shí)減少球被防守隊(duì)員搶斷的機(jī)會(huì)。
　　一腳傳球首先是接球，其次要調(diào)整，要觀察，之后頭腦做出決策，動(dòng)作上做出傳球動(dòng)作，傳到另外一個(gè)人腳下，一腳出球，所有過程一起完成，思維速率和動(dòng)作速率要一致，還要講究精準(zhǔn)。作為接應(yīng)的隊(duì)友，要跟得上傳球者的節(jié)奏，跑動(dòng)出合適的位置。
　　當(dāng)然了，這屬于團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的進(jìn)階內(nèi)容，現(xiàn)在李青山進(jìn)行的，只是最基礎(chǔ)的傳接球訓(xùn)練。
　　他和黎鐵兩個(gè)人對(duì)向站立，互相傳球。
　　在雙方距離九米的范圍內(nèi)，李青山和黎鐵互相傳球。最開始進(jìn)行的是最簡(jiǎn)單的傳球，也是最常用的傳球——腳內(nèi)側(cè)推傳。
　　推傳是傳出精確近距離地面球的可靠方法。傳球的時(shí)候踢球腳外轉(zhuǎn)并使觸球的球鞋部分以正確的角度對(duì)準(zhǔn)足球。腳踝要緊張并且保持堅(jiān)硬，否則就控制不住傳球方向了。而且為了不把足球踢飛起來，球鞋觸球的時(shí)候應(yīng)該盡量踢足球的水平中線。
　　腳內(nèi)側(cè)接球的動(dòng)作也很簡(jiǎn)單，在足球滾過來的時(shí)候，接球腳要稍稍往后收，給足球一個(gè)緩沖，讓足球不至于因?yàn)榉磸椓α窟^大而失去控制。
　　在這樣的近距離傳接球的時(shí)候，李青山做得不錯(cuò)，畢竟盡管沒有做過這樣專門的訓(xùn)練，但是因?yàn)榻?jīng)常參與比賽訓(xùn)練，這些基本的技術(shù)動(dòng)作在沒有受到防守壓迫的情況下還是可以很輕松的做出來的。
　　然而在黎鐵一邊傳球一邊拉開自己和李青山的距離，當(dāng)距離越來越遠(yuǎn)的時(shí)候，李青山也必須在加大自己傳球的力度，同時(shí)足球傳過來的時(shí)候速度也快了許多。不過足球依舊還是在地面運(yùn)行，李青山還是能夠應(yīng)付下來。
　　當(dāng)兩人距離相差到了十五個(gè)身位的時(shí)候，黎鐵傳了一腳高空球。這下子李青山抬腿準(zhǔn)備停球，足球卻在他的腳踝上攤開了兩三米遠(yuǎn).......
　　這就是李青山的弱點(diǎn)了，如果這個(gè)球是讓他頭球沖頂，他可以完成的很漂亮，但是讓他停下這樣一個(gè)球速很快的高空球，這就讓他有點(diǎn)應(yīng)付不來了。