程懷亮等人躺在那兒等著好心的輔兵們弄好吃食給他們送了過去，幾人頓時狼吞虎咽的吃了起來。

????吃過晚飯一盞茶的時間，張原就出現(xiàn)在了眾人的面前。

????程懷亮解開背上的沙袋，在張原哪兒接過小的沙袋綁在手腳上，今晚沒有精力找張原單挑，但是訓(xùn)練課不能停止，想要自己一天比一天的強(qiáng)，那就需要自己吃更多的苦，一次又一次的打破自己的生理極限才行。

????老煙頭等人看到程懷亮練習(xí)了起來，也都不好意思繼續(xù)躺在地上，紛紛爬了起來，找了一個位置就開始基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練。

????其他的輔兵看到程懷亮他們又開始練了起來，紛紛的大受鼓勵，所有的人練的比以往更刻苦，更認(rèn)真一些了。

????程懷亮將劈刺挑削很認(rèn)真的做完了500下以后，整個人就像是從蒸籠里面出來的一樣，全是都是汗水，還在不停的冒著熱氣。

????踹了一會兒，等狗子他們將練習(xí)做完以后讓狗子過來繼續(xù)幫忙，他要繼續(xù)撕胯，將身體的柔韌性提起來。

????當(dāng)程懷亮的蛋蛋再次與地面相接處的時候，熟悉的疼痛感沒有因為麻木而變得不痛，反而更痛了。

????程懷亮要求除了大個以外，其他的所有人都要這樣練習(xí)。

????大個負(fù)責(zé)幫他們壓，一定要讓他們的蛋蛋著地，雙腳成一條直線。

????頓時整個場面好看了起來，各種凄慘聲，求饒聲響個不停，大個很忠實的執(zhí)行了程懷亮的建議，讓所有的人的雙腿都給壓成了一條線。

????狗子，書生等人平時看不出來聲音那么的大，這叫起來那可是讓人聞?wù)呗錅I聽者傷心啊，好像他們受到了強(qiáng)暴一樣。不過程懷亮暗暗的想感覺應(yīng)該差不多。

????看到其他人淚流滿面的樣子，程懷亮發(fā)現(xiàn)自己好像沒有那么痛了，原來疼痛是可以讓其他的人分擔(dān)的啊，看到其他人痛哭流淚，好像自己就沒有那么疼了一樣。

????程懷亮和老煙頭面對面，這個上個戰(zhàn)場的老兵，也不必狗子他們好多少，眼淚也在控制不住的流，也在大聲的叫著?？磥碓賵詮?qiáng)拉扯到了蛋蛋也是控制不住的悲傷啊。

????大約過了半個時辰左右吧，大家都慢慢的感覺不到疼痛了，哭叫聲漸漸的下了下來，大家你看看我，我看看你，發(fā)現(xiàn)眾人都是一樣的狼狽，不禁大笑了起來。

????對于大家受到的苦楚，紛紛的對程懷亮豎起了中指，鄙視這個變態(tài)的家伙，想出這樣一個整人的主意。

????程懷亮無奈的翻了翻白眼，感覺自己的胯下不是那么疼痛以后，又叫大個過來幫忙，幫忙壓自己的身體，左右，前后都使勁的壓，程懷亮不懂什么系統(tǒng)性的練習(xí)，他覺得當(dāng)有一天不依靠外力自己能夠后仰將腦袋從小弟弟的下面穿出來那身體應(yīng)該就可以了。大個也不是什么溫柔的主，程懷亮怎么說，他就怎么做，結(jié)果弄的程懷亮那是叫苦不迭。

????其他的人更多的是在哪兒適應(yīng)和習(xí)慣，這個要慢慢的來，程懷亮不著急，這趕路才一個多月呢，時間還早著呢，他相信當(dāng)他們到達(dá)目的地的時候每個人的柔韌性會得到極大的提高，身體素質(zhì)也會再上一個臺階。