別人都在熱火朝天的播種灌溉時(shí)，李如柏倒是閑了下來(lái)。
　　想起了之前好不容易才讓自己老爹答應(yīng)給他減肥的事，坐在書(shū)房琢磨了一番。
　　胖對(duì)于李如柏來(lái)說(shuō)曾經(jīng)也是一段不堪回首的時(shí)光。
　　幾個(gè)叔叔伯伯對(duì)他都很好，吃的花的寧愿委屈了自家孩子也沒(méi)有委屈李如柏，所以上學(xué)期間很榮幸的胖了不少。一米八的身高，一百九的體重，這是他大學(xué)期間找不到女朋友的一個(gè)重要原因。
　　后來(lái)畢了業(yè)家里給安排了幾次相親，也都是因?yàn)樘衷馊讼訔墶?br/>　　所以李如柏痛定思痛，狠下心來(lái)發(fā)誓一定要減肥成功。
　　減肥首先要科學(xué)，有些人一說(shuō)減肥就幾天不吃飯或者吃很少的飯，這樣的減肥是以犧牲健康為代價(jià)的，李如柏對(duì)此并不贊同。
　　減肥不是目的，減肥是一個(gè)過(guò)程。
　　首先要科學(xué)的搭配飲食，主食可以少吃，然后就是沒(méi)必要不去吃肉，最后就是嚴(yán)禁攝取甜食等糖分高的東西。
　　要多吃粗糧和高纖維的食物，尤其是早餐。肉類(lèi)留著中午吃，晚上就多吃些清淡的，蔬菜也要多吃。最后就是不要挑食，挑食有兩個(gè)極端：要么胖、要么瘦。
　　還有就是飯后要站立兩刻鐘的時(shí)間，最好去散散步，俗話說(shuō)飯后百步走活到九十九。
　　嗯~還有要多運(yùn)動(dòng)，，，這條李如柏不認(rèn)為自己的老爹能堅(jiān)持下來(lái)。
　　減肥最最重要的就是需要堅(jiān)持啊。
　　大概的回想了下自己當(dāng)年減肥的經(jīng)歷，李如柏就拿了紙和筆把這些整理了出來(lái)，然后給自己老爹列了個(gè)減肥單子。
　　“希望老爹會(huì)喜歡~”
　　李如柏把減肥單子抄寫(xiě)了兩份，準(zhǔn)備一份交給李谷山，一份自己留著，另外一份交給專人去每天叮囑屯娘按照單子做飯。
　　李如柏見(jiàn)了自家老爹扔下單子就跑，完全不顧看了一眼單子就色變的李谷山，頭也不回的說(shuō)了一句：“爹，這可是你答應(yīng)孩兒的。孩兒的娘可在天上看著呢~”
　　只留下李谷山在房間跳腳。
　　當(dāng)天中午的飯菜就讓李谷山哀嚎：少的可憐的肉沫，大部分都是時(shí)令蔬菜，白米飯也變成了糙米，飯菜的分量也都是只夠李谷山吃八分飽的量。
　　用完了午飯，還不待李谷山坐下喝口水，李如柏就帶著李遠(yuǎn)和李伍如狼似虎的趕來(lái)架著李谷山站了起來(lái)。
　　李谷山渾身肥肉顫抖著叫罵：“小兔崽子~你這是要造反~~”
　　......
　　李伍和李遠(yuǎn)兩人硬生生的架著李谷山溜達(dá)了兩刻鐘的時(shí)間才將李谷山放下，此時(shí)的李谷山早已大汗淋漓，累的連罵人的力氣都沒(méi)了。
　　李如柏也跟著溜達(dá)了一圈，此時(shí)站在李谷山旁邊給他活動(dòng)著筋骨?？粗罟壬綒獯跤醯臉幼诱f(shuō)道：“爹，您忘記了北平城鴻福酒樓的椅子了嗎？”