有了一個好的開頭之后,接下來的很長一段時間,只要在杜格鄉(xiāng),只要沒有特別的事情影響耽擱,胡銘晨每天早上都會風雨無阻的如期而至。
宋喬山第二天不但糾正了胡銘晨的鍛煉動作,他還給胡銘晨提出了一個新的要求,就是脫了鞋在河邊水能淹到膝蓋的位置跑步。
適合的那一段長度近一百米,胡銘晨每天早上到了這里之后,要先踩著水在里面跑十個來回。
這在水里跑步倒也不是什么困難的事情,反正河水只淹到膝蓋,并且杜格鄉(xiāng)的氣候偏熱,胡銘晨也不會覺得水冷。
可是水底下的鵝暖石就讓胡銘晨吃盡了苦頭。那高低不平的鵝暖石梗得胡銘晨腳底板疼痛難忍,問題是他的腳得在水里面,又看不清哪里平坦哪里凹凸,有時候一腳下去,胡銘晨就會跳起來。
宋喬山還不允許他像涉水一樣慢慢摸索,胡銘晨得跑起來。
為什么要這樣,用宋喬山的話來說,這是為了刺激身體各部位反射區(qū),使得血液循環(huán)暢通,排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素,從而使得新陳代謝作用加速運作,最終達到調(diào)節(jié)身體各種機能的效果。而且在水里面跑步,阻力變大,當適應(yīng)了這種環(huán)境之后,雙腿在陸地上的靈活度和力量就會相應(yīng)的得到提高和增強。
有一點宋喬山?jīng)]說,或者他并不知道,水是寒物,而運動又會使得身體的溫度升高,這種熱寒相繼互相刺激與影響的方式,時間長了,會讓身體發(fā)生一種奇妙的平衡變化,免疫力不僅大幅提高,肌肉與骨骼也會變得更強。
前面幾天,不適應(yīng)的時候,胡銘晨的腳底板不是被石子兒割破就是弄出水泡來。
即便如此,胡銘晨不喊苦也不喊累,每天咬牙堅持著。
胡銘晨的韌性讓宋喬山感到滿意和欣賞。這吃得苦中苦方為人上人,要是這么點小苦頭都撐不住,還談什么成就呢。
......
周日這天,胡銘晨到市里面去拿貨回來,把貨安放好,回家還沒進門,就發(fā)現(xiàn)氛圍不一樣,家里面有好多人談話的聲音。
胡銘晨預(yù)感到了什么,趕緊大步的沖進家門,一進門,他就見到爸爸胡建軍躺在一把椅子上,他的身體下面鋪設(shè)了一床被子。在胡建軍的面前,圍坐著奶奶鐘英,三叔胡建強,大爹胡建業(yè),媽媽江玉彩,大哥胡銘義,大嫂龍翠娥等人。
“爸,媽,你們回來了?!焙懗考拥暮傲顺鰜?。
重生到現(xiàn)在,胡銘晨還是第一次見到父親胡建軍呢。
“怎么這么晚才回來?”胡建軍瞧了胡銘晨一眼問道。
“我......我姐和小嬌呢?怎么沒看到他們在家?”當著這么多人,胡銘晨不好解釋自己的作為,因此只能將話題給岔開。
“我喊他們到我家地里去摘菜去了,你家什么菜都沒有,一會兒拿什么做菜吃喲?!辩娪⒊林樥f道。
“哦,那我現(xiàn)在跑去街上買點菜回來?!焙懗侩S即應(yīng)道。
胡建業(yè)和江玉彩不在家,平時胡銘晨他們?nèi)⒚玫纳罹秃芎唵巍5墙裉煊羞@么多人來看望胡建業(yè),是應(yīng)該要做點飯菜招待人家。
在這個地方,人家來看望病人,沒有空著手來的,總要送一點錢送一點物表示一下。
胡銘晨就看到墻角的位置放著一些提籃裝著的雞蛋和兩塊臘肉。
“不用去了嘛,家里面......隨便湊一點將就吃就可以了,現(xiàn)在去街上來回太遠,恐怕街上現(xiàn)在也沒什么菜賣了吧。”江玉彩站起來對胡銘晨阻止道。
或許江玉彩會是覺得胡銘晨那么小,現(xiàn)在跑去街上來回比較辛苦。但是說實在的話,這個話不應(yīng)該從她的嘴里說出來才是,顯得不得體,會讓別人有所誤會。
胡銘晨家在坐的雖然都是至親和鄰居,可禮數(shù)還是要的。
類似的話,就算要說,也應(yīng)該是其他人說才恰當。
“沒事,也沒多遠,我跑著去跑著回來,一個小時就差不多了?!焙懗棵鎺θ莸?。
“這孩子,叫你......”江玉彩還想再說點什么阻止胡銘晨的話,卻被胡建軍給打斷了。
“他要去你就讓他去吧,這么多人,是應(yīng)該買點菜,真是的。”
“我是覺得家里面有胡銘義家拿的雞蛋,又有老媽拿的臘肉,大哥剛剛又提來一些蘿卜豆腐,這就有菜了嘛,沒有必要再跑去街上?!苯癫蕦擂蔚霓q解道。