????“那行，我要怎么做？”蘇醒點(diǎn)頭，“具體的姿勢(shì)我也不太清楚，你的經(jīng)驗(yàn)比較豐富些，你說(shuō)怎么做，我就按照你的吩咐來(lái)，要不你給我做個(gè)演示也行�！�
　　
　　????舒蕓多看了蘇醒兩眼，帶著審視的意味。
　　
　　????“怎么了，有什么問(wèn)題嗎，難道我說(shuō)錯(cuò)話了，拉韌帶不能夠演示嗎？”蘇醒問(wèn)。
　　
　　????“你到底是真的不懂拉韌帶，還是有別的意思？”舒蕓問(wèn)道。
　　
　　????“我是真的不懂，別看我身體素質(zhì)還行，但那都是瞎胡鬧的，高中那會(huì)兒閑著無(wú)聊，覺(jué)得鍛煉身體對(duì)自個(gè)有好處，就沿著操場(chǎng)跑步，然后做做俯臥撐，做著做著也就習(xí)慣了，幾年下來(lái)一直都堅(jiān)持，但是具體怎么拉韌帶我真的不清楚，平常偶爾我也拉一拉，但就只是壓腿，沒(méi)什么效果，后面就停了下來(lái)。”蘇醒說(shuō)的很認(rèn)真。
　　
　　????“那行吧，我給你演示一遍，這個(gè)東西很簡(jiǎn)單，也沒(méi)有什么難度。”舒蕓揭過(guò)了這一茬，親自給蘇醒示范。
　　
　　????“拉韌帶主要的辦法有兩種，一個(gè)是劈叉，另外一個(gè)就是坐位體前屈，劈叉又包括兩個(gè)小類，一個(gè)是橫叉，一個(gè)是豎叉。”舒蕓輕松的做了一個(gè)姿勢(shì)，“看見(jiàn)了沒(méi)有？這個(gè)就叫橫叉�！�
　　
　　????“你的腿真直，有沒(méi)有想過(guò)去做模特？很多模特身材都不一定有你好�！碧K醒由衷感嘆。
　　
　　????“別打岔，想不想要學(xué)？”舒蕓沒(méi)接受蘇醒的贊美。
　　
　　????“學(xué)，當(dāng)然得學(xué)，就是感嘆一下而已，這個(gè)是橫叉，那豎叉呢？”
　　
　　????“你別急，我一個(gè)一個(gè)來(lái)�！笔媸|又做了一個(gè)動(dòng)作，“這個(gè)就是豎叉了�！�
　　
　　????做完了橫叉和豎叉，舒蕓又坐了坐位體前屈，親自演示給蘇醒看，非常認(rèn)真。
　　
　　????三個(gè)動(dòng)作都不難，哪怕是小孩子都能夠做到，但是想要做的標(biāo)準(zhǔn)很有一定的難度。
　　
　　????任何事情表面上看沒(méi)什么難度，只是唯熟爾，但都是時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累，時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)是成本，這部分成本不是所有的人都能夠承擔(dān)得起。
　　
　　????唯熟爾這幾個(gè)字往往被很多人用來(lái)表示不屑，可實(shí)際上真的很難。
　　
　　????就說(shuō)簡(jiǎn)單的劈叉，有多少人又能夠做到？
　　
　　????“你現(xiàn)在就練這幾個(gè)動(dòng)作，你的身體已經(jīng)長(zhǎng)開(kāi)了，練習(xí)的時(shí)候肯定比小孩子要更難一些，但是堅(jiān)持堅(jiān)持肯定能行，做的時(shí)候盡量將自己的潛力激發(fā)出來(lái)，忍著痛，腿上的韌帶要感覺(jué)到痛了才能有效果。”舒蕓拍了下手，“繼續(xù)練吧。”
　　
　　????“你不在旁邊指導(dǎo)我？”蘇醒問(wèn)道。
　　
　　????“我自己也要鍛煉，不可能時(shí)時(shí)刻刻都陪在你的身邊�！笔媸|說(shuō)，“你要是有什么問(wèn)題，隨時(shí)都可以過(guò)來(lái)找我�！�
　　
　　????說(shuō)完之后，舒蕓自己找了個(gè)地方鍛煉去了。
　　
　　????好的身材要從兩個(gè)方面著手，一個(gè)是嘴，另外一個(gè)就是鍛煉。
　　
　　????控制住飲食，經(jīng)常鍛煉，這兩樣做好了，身材就能保持。
　　
　　????蘇醒練豎叉，慢慢壓腿。
　　
　　????“你就是蘇醒？到散打館來(lái)拜了舒蕓為師傅，跟著她練習(xí)散打？”
　　
　　????正練著的時(shí)候，有兩個(gè)人走過(guò)來(lái)。
　　
　　????其中一個(gè)蘇醒報(bào)名的時(shí)候產(chǎn)生過(guò)沖突，蘇醒還有印象，周雄，另外一個(gè)是生面孔，很年輕，打扮很潮。