077就很煩！這個(gè)愣頭青！
　　
　　“混蛋！這破人防高攻高敏高，還打個(gè)屁??！”張存道從床上醒來(lái)，想起和怪人的戰(zhàn)斗，他不由得罵了一聲，滿(mǎn)臉的郁悶。
　　
　　怪人有六重護(hù)體靈光，光是這靈光，他的大火球和長(zhǎng)清劍光就不能破防。而他的動(dòng)作迅速，就算張存道會(huì)瞬移，他也能第一時(shí)間找到張存道，然后臨頭一刀劈過(guò)來(lái)。
　　
　　這刀要是劈到身體上，不死也殘。張存道就好幾次被刀光余波打中，若不是青木玄光有治療能力，他可能已經(jīng)積重難返，要寄了。
　　
　　今天有他的一萬(wàn)米長(zhǎng)跑，張存道早早醒來(lái)。過(guò)了不久，文曦敲開(kāi)他的房門(mén)，將一沓紙遞給他。
　　
　　“這是我給你整理出來(lái)的經(jīng)文，要重新排序，你看看吧。”文曦對(duì)著張存道說(shuō)到，她此時(shí)臉色有些憔悴，眼圈有些黑，顯然是熬夜了。
　　
　　張存道接過(guò)她手中的紙張，說(shuō)道：“你是不是熬夜了，這東西我也不著急，你何必熬夜去做呢？”
　　
　　他說(shuō)著，就伸出手對(duì)文曦說(shuō)：“將你的朱砂如意給我?！?br/>　　
　　文曦一聽(tīng)，有些奇怪的說(shuō)：“你要我的如意干嘛？”她雖然是這樣說(shuō)，但是還是從胸口抽出朱砂如意，脫下來(lái)交到他的手中。
　　
　　張存道握住朱砂如意，給其中灌注一道青木玄光。然后重新遞給文曦說(shuō)：“好了，它能緩解你的疲勞?！?br/>　　
　　青木玄光有修復(fù)恢復(fù)之能，緩解疲勞，那是副作用！
　　
　　文曦不知所以的重新將朱砂如意戴在脖子上，然后她忽然感到精神清醒不少。一道肉眼不可見(jiàn)的青光沒(méi)入她的體內(nèi)，將她臉上的黑眼圈和憔悴一掃而空！
　　
　　這道青木玄光，可以慢慢的起效，慢慢的滋養(yǎng)文曦的身體！文曦熬夜給張存道注釋經(jīng)文，張存道也不能忘恩負(fù)義，也是要有表示的。
　　
　　一萬(wàn)米長(zhǎng)跑沒(méi)有預(yù)選賽，直接就是一場(chǎng)過(guò)。這場(chǎng)比賽，因?yàn)橛袕埓娴肋@個(gè)‘名人’，也備受關(guān)注。
　　
　　一個(gè)打破了短跑記錄的人，又能在長(zhǎng)跑上有什么表現(xiàn)呢？
　　
　　著名長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員（已退役）在評(píng)論席上是這樣說(shuō)的：“長(zhǎng)跑和短跑雖然都是跑步，但是本質(zhì)是不同的，短跑注重短途爆發(fā)，長(zhǎng)跑注重長(zhǎng)途耐力。一種是有氧運(yùn)動(dòng)，一種是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。這訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏是不同的，雖然張同學(xué)短跑很強(qiáng)，但是我并不認(rèn)為他在長(zhǎng)跑上也很有建樹(shù)?！?br/>　　
　　這個(gè)特邀評(píng)論員侃侃而談，講的似乎挺有道理。而另一個(gè)評(píng)論員則是翻了翻手中的資料，說(shuō)到：“但是張同學(xué)是中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員出生，他考進(jìn)紫金大學(xué)，也是因?yàn)樗虚L(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的身份?！?br/>　　
　　這特邀評(píng)論員一愣，隨即哈哈一笑，說(shuō)道：“是嗎？這還有點(diǎn)令人意外的?！彼倪@笑聲中，多少有些尷尬。
　　
　　一個(gè)練長(zhǎng)跑的，在短跑中破記錄了！這誰(shuí)能想到呢？
　　
　　不管評(píng)論席如何，賽場(chǎng)上張存道已經(jīng)就位，相比于短跑，這長(zhǎng)跑他更加有把握，有把握得第一，但是不破記錄。再破記錄就更顯眼了！
　　
　　發(fā)令槍響！大家不急不緩的跑了出去。長(zhǎng)跑和短跑不同，剛開(kāi)始快不是快，最后還能快，才是真的快。大家都要保留體力，等待最后的沖刺。
　　
　　在長(zhǎng)跑中，有一個(gè)技巧叫‘跟隨跑’，就是跟著第一名，跟著第一名的頻率跑，這樣能節(jié)省很多體力，然后到最后關(guān)頭再來(lái)沖刺，一舉超越第一名，爭(zhēng)奪第一。