077就很煩！這個愣頭青！
　　
　　“混蛋！這破人防高攻高敏高，還打個屁??！”張存道從床上醒來，想起和怪人的戰(zhàn)斗，他不由得罵了一聲，滿臉的郁悶。
　　
　　怪人有六重護體靈光，光是這靈光，他的大火球和長清劍光就不能破防。而他的動作迅速，就算張存道會瞬移，他也能第一時間找到張存道，然后臨頭一刀劈過來。
　　
　　這刀要是劈到身體上，不死也殘。張存道就好幾次被刀光余波打中，若不是青木玄光有治療能力，他可能已經(jīng)積重難返，要寄了。
　　
　　今天有他的一萬米長跑，張存道早早醒來。過了不久，文曦敲開他的房門，將一沓紙遞給他。
　　
　　“這是我給你整理出來的經(jīng)文，要重新排序，你看看吧。”文曦對著張存道說到，她此時臉色有些憔悴，眼圈有些黑，顯然是熬夜了。
　　
　　張存道接過她手中的紙張，說道：“你是不是熬夜了，這東西我也不著急，你何必熬夜去做呢？”
　　
　　他說著，就伸出手對文曦說：“將你的朱砂如意給我?！?br/>　　
　　文曦一聽，有些奇怪的說：“你要我的如意干嘛？”她雖然是這樣說，但是還是從胸口抽出朱砂如意，脫下來交到他的手中。
　　
　　張存道握住朱砂如意，給其中灌注一道青木玄光。然后重新遞給文曦說：“好了，它能緩解你的疲勞?！?br/>　　
　　青木玄光有修復(fù)恢復(fù)之能，緩解疲勞，那是副作用！
　　
　　文曦不知所以的重新將朱砂如意戴在脖子上，然后她忽然感到精神清醒不少。一道肉眼不可見的青光沒入她的體內(nèi)，將她臉上的黑眼圈和憔悴一掃而空！
　　
　　這道青木玄光，可以慢慢的起效，慢慢的滋養(yǎng)文曦的身體！文曦熬夜給張存道注釋經(jīng)文，張存道也不能忘恩負義，也是要有表示的。
　　
　　一萬米長跑沒有預(yù)選賽，直接就是一場過。這場比賽，因為有張存道這個‘名人’，也備受關(guān)注。
　　
　　一個打破了短跑記錄的人，又能在長跑上有什么表現(xiàn)呢？
　　
　　著名長跑運動員（已退役）在評論席上是這樣說的：“長跑和短跑雖然都是跑步，但是本質(zhì)是不同的，短跑注重短途爆發(fā)，長跑注重長途耐力。一種是有氧運動，一種是無氧運動。這訓(xùn)練方法和運動節(jié)奏是不同的，雖然張同學(xué)短跑很強，但是我并不認為他在長跑上也很有建樹?！?br/>　　
　　這個特邀評論員侃侃而談，講的似乎挺有道理。而另一個評論員則是翻了翻手中的資料，說到：“但是張同學(xué)是中長跑運動員出生，他考進紫金大學(xué)，也是因為他中長跑運動員的身份?！?br/>　　
　　這特邀評論員一愣，隨即哈哈一笑，說道：“是嗎？這還有點令人意外的。”他的這笑聲中，多少有些尷尬。
　　
　　一個練長跑的，在短跑中破記錄了！這誰能想到呢？
　　
　　不管評論席如何，賽場上張存道已經(jīng)就位，相比于短跑，這長跑他更加有把握，有把握得第一，但是不破記錄。再破記錄就更顯眼了！
　　
　　發(fā)令槍響！大家不急不緩的跑了出去。長跑和短跑不同，剛開始快不是快，最后還能快，才是真的快。大家都要保留體力，等待最后的沖刺。
　　
　　在長跑中，有一個技巧叫‘跟隨跑’，就是跟著第一名，跟著第一名的頻率跑，這樣能節(jié)省很多體力，然后到最后關(guān)頭再來沖刺，一舉超越第一名，爭奪第一。