????上周推薦榜了？！但是又掉下來了！

????兄弟們偶對你們的崇敬就有如滔滔江水，連綿不絕！竟然把偶砸上了周推的尾巴上？！

????小冰太幸福了！實在太幸福了！現(xiàn)在跟周推第十五差不了幾名了，如果今天各位能夠讓小冰保持在周推薦榜前十五名，那小冰就進行加更！如何？

????票票都向我開火吧！

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????陳旭回到寢室的時候，全身上下沒有一處不是在酸疼。

????“小娘皮，算你狠！下次你不要落在我手里！”陳旭躺在床上哼哼唧唧的呻吟，心中埋怨著為什么現(xiàn)在是夏天而且寢室里面沒有空調(diào)。這硬板床加涼席，睡著倒是舒服，可對于他現(xiàn)在這個全身酸疼的要死的人來說，現(xiàn)在他更需要的是躺在軟綿綿的，能陷進去的厚被子里面——如果不怕被熱死的話，

????秦小岸很是同情的看了陳旭一眼說：“兄弟，你怎么惹到這個女魔頭了？”

????今天陳旭訓練的樣子他可是都看在了眼里，說實話那真的是叫一慘絕人寰驚天動地，要是換成是自己的話，秦小岸自認為自己堅持不下來。

????守門員作為球場上一個特殊的存在，也是唯一一個能夠光明正大用手碰球的存在，訓練方法也跟其他人不一樣的。

????守門員的基礎(chǔ)訓練就是要將皮球穩(wěn)固的抱進懷里，訓練方法也很簡單，很多時候都是兩個守門員互相訓練，將球大力擲向?qū)Ψ饺缓笊焓直ё　?br/>
????不過陳旭說不定還真有些當守門員的天賦，對于高曉節(jié)拋過來的皮球，他大部分都能輕松的接住。于是得意忘形的陳旭就開始哈哈大笑，說自己是百年不遇的守門員奇才，以后維護世界和平的重任就要落在自己肩膀上了。然后他很囂張的對高曉節(jié)勾了勾手指，說了聲小妞，來點新花樣吧！

????這不是自己找死嘛！

????就連秦小岸都覺得如果不是陳旭現(xiàn)在的模樣實在太凄慘了點，壓根就不值得同情！這廝是完全的自作自受！但看陳旭現(xiàn)在躺在床上哼哼唧唧叫個不歇的，他也不好再說什么了。

????無怪陳旭被修理的這么慘，其實高曉節(jié)也不是那么任性的人，當看到陳旭練了幾下就頗有一個守門員的潛質(zhì)以后，她倒是真想很認真的操練一下這個牲口。但被陳旭這句話一說，她感覺自己就好像是迎春園里面賣笑的那種紅牌，而這個牲口就好像是那萬惡的嫖客，對自己勾勾手指：妞，給大爺笑一個！

????于是高曉節(jié)憤怒了！

????憤怒的高曉節(jié)有多么可怕？合協(xié)大學目前是沒人知道，但是她以前的朋友卻是親眼見證過憤怒中的高曉節(jié)一口氣吃下了十四袋樂事薯片，而且是大袋裝的……

????如今高曉節(jié)把吃十四袋樂事薯片的憤怒全部發(fā)泄在了陳旭的身上，結(jié)果可想而知。

????守門員的高階訓練就是人躺在地上，然后助理站在他身前，將球拋向他身邊范圍內(nèi)讓守門員把球抱住——這是練習撲球基本功的做法。

????陳旭現(xiàn)在練的就是這個。剛開始撲上兩下感覺還挺好，但是時間一長就不行了。

????因為要坐在地上，高曉節(jié)又故意的把皮球扔向兩邊比較遠的位置——而且這個女人很是毒辣，她并不是故意把球扔的很遠讓陳旭撲不到，可每次都是扔在陳旭必須要竭力彎腰倒地伸長爪子才能夠到的地方，這樣的話陳旭每次倒地都要竭盡全力。

????而且這個訓練并不是說助理把球拋出，守門員把球拿到就行了的。守門員拿到球以后，必須要快速的把球拋回給助理，然后助理再次拋球——而第二次拋球基本上都會扔向另外一個方向，而這個時候守門員倒在地上還沒來得及坐起來……

????這是一種針對守門員反應速度的訓練，可訓練起來也真的是足以要了人的老命。

????看看陳旭現(xiàn)在這幅德行就知道了，這一下午他最少撲救了五百次，腰都快累斷了！

????陳旭當中有過幾次很想要放棄的，或者說要歇一下，但問題是看著面前這個囂張的江南mm，作為一個爺們怎么能說不行？！

????高曉節(jié)也是個倔脾氣，看到陳旭累的跟死狗似的恨不得吐著舌頭，她其實也心軟了。但問題是這牲口一直在強撐，她也忍不住就在強撐著，于是兩頭倔驢撞在一起，活該陳旭累的要死要活的！

????最后還是湛晶看不下去了，說自己肚子餓了要去吃飯，高曉節(jié)這才借坡下驢，說今天的訓練就到這了，然后屁顛屁顛跟著湛晶走了。當然臨走的時候還沒忘了說上一句：“明天繼續(xù)?！?br/>
????“她是不玩死我不甘心?。“褑?！”看著陳旭咬牙切齒，秦小岸無奈搖頭，穿條小褲衩進洗手間里面洗澡了。

????看到屋子里面沒人，陳旭就偷偷呼叫小敏，現(xiàn)在他又發(fā)現(xiàn)了一點，可以通過現(xiàn)在的藍牙耳機接在手表上跟小敏進行聯(lián)系，這樣別人不知道的還會以為他是在打電話。

????“小敏啊，這超級電腦有沒有什么方法能給我按摩??？我全身都痛死了！”

????“根據(jù)健康醫(yī)生的檢測，您現(xiàn)在的身體疲勞指數(shù)已經(jīng)超過負荷，肌肉因為乳酸過多而導致酸疼，建議您以后少進行這樣大運動量的過渡消耗，對您的身體沒有好處?！?br/>
????“可問題是我已經(jīng)消耗了啊……”陳旭哭喪著臉，“能變個按摩機出來嗎？累死我了！”

????“對不起，您的要求本魔盒計算機無法完成，不過我們可以記錄您的意見，在將來的魔盒二代計算機上加以改進。”

????屁了，魔盒二代跟自己有鳥毛的關(guān)系啊，難道還能讓孫子寄一次東西過來？

????“造成您現(xiàn)在肌肉酸疼的主要原因是在于您的過渡運動，可也是因為您在大量運動以后沒有調(diào)整好自己的韌帶。您的這種做法是很不科學的，一般來說在劇烈運動之后都會肌肉緊張，這時候突然休息的話不利于肌肉和韌帶的恢復。所以建議您每次劇烈運動之后，不管再累，都要抽出五到十分鐘的時間來調(diào)整身體的韌帶情況，簡單做一些如壓腿，伸展一類的運動。對您的身體恢復很有幫助。”