用過晝食后，典韋和任毅同榻而眠。
　　典韋道：“從弟啊，午睡前，兄長要告訴你一件事情?！?br/>　　典韋接著說道：“你今天的訓(xùn)練只是最開始的打基礎(chǔ)階段?；A(chǔ)階段是最枯燥的，也是最重要的。如果你一開始基礎(chǔ)沒打好，將來必然不會取得大的成就。”
　　“等到從弟你訓(xùn)練到能夠把我的八十斤練功石舉過頭頂，并且二十五圈跑步控制在三刻鐘之內(nèi)，同時(shí)通過了從兄的檢驗(yàn)后，從兄才能教你下一個(gè)階段的武功，從兄這么說，你能理解嗎？”
　　任毅道：“弟能理解。兄長用心良苦，弟感恩莫名。”
　　典韋道：“從弟還跟兄長客氣什么？兄長只是會一些莊稼把式，將來要真是有浩劫出現(xiàn)，說不得，從弟還能成為我典韋的主公呢?！?br/>　　任毅道：“兄長你太客氣了。反正，不管怎樣，我要先跟著兄長練好武藝，至于將來的浩劫嗎，嗯……我想想辦法能不能看上兩眼圣賢書，充實(shí)一下自己的頭腦，這樣也可以準(zhǔn)備的更充分些?！?br/>　　典韋道：“從弟能這么想是再明智不過了。嗯，我們睡吧，機(jī)會，總是有的?！?br/>　　典韋話音剛落，就呼呼的睡著了。
　　半個(gè)時(shí)辰后，任毅和典韋一骨碌的從榻上翻了起來。
　　典韋道：“從弟，我要去劉大戶家干活了，你自己好好練，從兄回來后教你練力量?！闭f完，典韋扛起鋤頭，離開了家門。
　　典韋走后，任毅從角落里撿起來了那個(gè)練功用的鐵锨。
　　任毅一邊種地，腦海里一邊不停地回想：“在挖土?xí)r，身體要微微前傾，就像野獸撲食一樣，用全身的力量往下按，這樣可以讓鐵锨深入泥土中；在把鋤頭抬起來時(shí)，要擰腰，順肩，用腰腹的力量?！?br/>　　任毅以一刻鐘為一組，每組中間間隔約五分鐘。半個(gè)時(shí)辰分三組，分別輕快一組，全力一組，柔和一組。通過三種不同的發(fā)力方式來體會鋤地給身體帶來的不同的感覺。
　　一個(gè)時(shí)辰稍多，典韋干完活回來了。此時(shí)任毅剛剛練習(xí)完六組鋤地，汗水濕透了布衣。
　　典韋進(jìn)來后，沒有說任毅練得好還是不好，就直接說道：“從弟，稍事休息一下，從兄我教你練習(xí)力量?！?br/>　　典韋道：“接下來一個(gè)時(shí)辰的時(shí)間，從兄怎么練，你就跟著怎么練。大得練功石用不動，可以用小的，困難的招式跟不上，你就反復(fù)復(fù)習(xí)最開始學(xué)的最基礎(chǔ)實(shí)用的招式?！?br/>　　典韋先是拉抻了一下肌肉，然后就走到了大練功石旁邊。而任毅只好尷尬的找了塊小石板。
　　托舉，擴(kuò)胸，馬步?jīng)_拳。這些負(fù)重動作對于體力和力量的要求是很高的。在這三種組合動作為一組，每組半刻鐘，每半刻鐘歇息片刻，一共做了四組，約三刻鐘。
　　即使任毅在練功時(shí)用的是小石板，渾身也是酸痛無比。
　　典韋看到任毅又有些虛了，打氣道：“從弟加油，今天你的練習(xí)還有最后五刻鐘的時(shí)間，堅(jiān)持！”
　　然后，典韋又站成了前世西洋拳的標(biāo)準(zhǔn)起勢，其直拳，快如閃電；其擺拳，堪比重錘；其勾拳，如靈蛇攢動。典韋的重拳，比起前世拳王泰森的重拳，更加迅捷震撼，如猛虎出籠，即使在側(cè)面看也給人一股泰山般的威壓；而泰森的重拳，在側(cè)面看，不過爾爾罷了。
　　典韋練著練著，身體又變幻成了一種任毅叫不上來的體式，其腿法和掌法錯(cuò)落有致，看起來似乎暗合周易之道。
　　任毅看不懂，自然只得老老實(shí)實(shí)的練習(xí)自己的西洋拳。在專心的練習(xí)中，五刻鐘的時(shí)間很快就過去了。
　　一天的練習(xí)完畢后，任毅跟著典韋來到了偏房，給典韋打下手，準(zhǔn)備藥浴。
　　任毅通過訓(xùn)練，十分崇拜武藝高強(qiáng)，教學(xué)理論豐富的典韋。任毅好奇的問道：“從兄，你的這身本領(lǐng)，是你無師自通的嗎？還有，以你現(xiàn)在的戰(zhàn)斗力，在天下，是個(gè)什么層次??？”
　　典韋道：“我的武學(xué)天賦是很好，而且天生神力這并不錯(cuò)，但是我的天賦還達(dá)不到無師自通的程度。我阿翁和阿母過世的早，我五歲時(shí)就由姨父和從母幫襯著，自己討生活?！?br/>　　“不久后村里來了一個(gè)游方的老道士，自稱姓于，已經(jīng)八十三歲高齡。當(dāng)時(shí)這個(gè)老道士對我說游方到這里，饑渴難耐，要討口水喝。”
　　“當(dāng)時(shí)我心想這個(gè)于老道不遠(yuǎn)千里四處游方，頗為不易，更兼他年齒已高，出于敬老的心思，我給了他一碗水和一個(gè)野菜餅。”