雙重為病，干於填實(shí)，與沉不同也；雙沉不為病，自爾騰虛，與重不一也。雙浮為病，只如漂渺，與輕不例也；雙輕不為病，天然清靈，與浮不等也。
????半輕半重不為病，偏輕偏重為病，半者半有著落也，所以不為病，偏者偏無(wú)著落也，所以為病，偏無(wú)著落必失方圓；半有著落，豈出方圓？
????半浮半沉為病，失於不及也；偏浮偏沉，失於太過(guò)也。
????半重偏重，滯而不正也；半輕偏輕，靈而不圓也。
????半沉偏沉，虛而不正也；半浮偏浮，茫而不圓也。
????夫雙輕不近於浮，則為輕靈；雙沉不近於重，則為離虛，故曰“上手”。輕重半有著落，則為“平手”，除此三者之外，皆為“病手”。
????蓋內(nèi)之虛靈不昧，能致於外氣之清明，流行乎肢體也，若不窮研輕重浮沉之手，徒勞掘井，不及泉之嘆耳！
????然有方圓四正之手，表里精粗無(wú)不到，則已極大成，又何云四隅出方圓矣，所謂方而圓，圓而方，超乎象外，得其寰中之上手也、、、、、、、
????賓館的陽(yáng)臺(tái)上很寬敞，陳義華慢慢的收拳站立，一呼一吸，太極拳講究一動(dòng)一靜，活動(dòng)完拳腳，站在原地開(kāi)始慢慢的呼吸綿綿，微降丹田：調(diào)理呼吸起來(lái)，陳義華每次打完拳都要在原地調(diào)息很久，這是因?yàn)?，拳腳活動(dòng)開(kāi)，停下來(lái)調(diào)息能把運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的氣力還有熱量集中起來(lái)，古時(shí)候煉精化氣，就是這樣一個(gè)情況。
????昨晚瘋狂了很晚，但是一到早晨打拳這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，陳義華就會(huì)自動(dòng)起來(lái)了，除了第一次和海蒂在一起的時(shí)候陳義華懶床，其他時(shí)候每天早晨，他的生物鐘都會(huì)提醒他起床的，他也都會(huì)在這個(gè)點(diǎn)起來(lái)打拳。
????陳義華對(duì)自己的身體還是很看重的，自己賺錢肯定沒(méi)有問(wèn)題了，既然能賺錢了，當(dāng)然要把身體養(yǎng)好，這樣才能活的久，享受的久，要不然錢賺的再多有什么用。
????因?yàn)橄躁惲x華的生活也很自律，雖然這幾天房事有點(diǎn)頻繁，但是沒(méi)感覺(jué)自己身體吃不消，頓頓飯量十足，每天一大早打完拳，陳義華都感覺(jué)自己能打倒一頭牛了，氣力比以前又增長(zhǎng)了一些，而且短短幾天，陳義華感覺(jué)自己的衣服好像又變短了一些。
????陳義華練得是太極拳，因?yàn)閺男【湍艹?，陳家吃的又好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，加上以前練得是形意拳，這拳法在增力上效果好，所以其實(shí)陳義華體內(nèi)一直儲(chǔ)存著多余的能量，按科學(xué)的話來(lái)說(shuō)，就是蛋白質(zhì)和生物能量充足，打太極拳的時(shí)候，每次陳義華都能充分利用吸收一部分體內(nèi)以前囤積的東西，所以前半年他才會(huì)長(zhǎng)的這么快的。
????太極拳是道家的東西，講究陰陽(yáng)協(xié)調(diào)。
????一般不練拳的普通人也會(huì)講陰陽(yáng)協(xié)調(diào)的理論，后世很多人發(fā)展養(yǎng)生學(xué)，而這些不練武的人講的陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，他們這種是說(shuō)生理性陰陽(yáng)消長(zhǎng)，靠的是需要通過(guò)養(yǎng)生保健和飲食來(lái)協(xié)調(diào)，使其保持相對(duì)平衡，防止疾病的發(fā)生。不是其他男女關(guān)系的陰陽(yáng)協(xié)調(diào)。
????道家有陰陽(yáng)雙修的講法，人氣生，日中而陽(yáng)氣隆，日西而陽(yáng)氣已虛，氣門乃閉?！端貑?wèn)·生氣通天論》：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治。陰陽(yáng)離決，精氣乃絕?！保骸瓣?yáng)道垂弱欲以御女者，先搖動(dòng)令其強(qiáng)迫，但徐徐接之；令得陰氣，陰氣推之，須臾自強(qiáng)，強(qiáng)而用之，務(wù)令遲疏。精動(dòng)而正，閑精緩息，瞑目偃臥，導(dǎo)引身體，更復(fù)可御他女。欲一動(dòng)則輒易人，易人可長(zhǎng)生。若御一女，陰氣既微，為益亦少。又陽(yáng)道法火，**法水；水能制火，陰亦消陽(yáng)；久用不止，陰氣噏陽(yáng)，陽(yáng)則轉(zhuǎn)損，所得不補(bǔ)所失。
????男子外陽(yáng)內(nèi)陰，女子外陰內(nèi)陽(yáng)，所以需要互補(bǔ)，男子本體剛健，而其精白色，故外陽(yáng)內(nèi)陰，又男精含陽(yáng)氣，名青龍；女子正相反，體柔順，而其經(jīng)色紅，故外陰內(nèi)陽(yáng)，又其經(jīng)含陰氣，名白虎，即交媾時(shí)男精先至女氣后隨。
????普通人根本不能運(yùn)用，房事一多就是泄了精氣，對(duì)身體也不好，只有像陳義華這樣的武人，每天都在打拳練氣，飯吃的多，體內(nèi)能量多才不會(huì)怕。練武的人講究孤陰不生，孤陽(yáng)不長(zhǎng)。
????特別是陳義華這樣的童身，房事的作用相當(dāng)于能觸及他的血液流通，加快新陳代謝，每天早上練一下陳家秘法纏絲內(nèi)勁，更是能讓陳義華體能的能量加速吸收，所以他才會(huì)每天氣血十足，不管多累還是神采飛揚(yáng)，當(dāng)然因?yàn)楸锪耸畮啄甑木壒?，加上以前練拳積攢在體內(nèi)的能量加速吸收，所以才會(huì)像現(xiàn)在這樣效果明顯，短短幾天長(zhǎng)高了一點(diǎn)，以后和人上床，可沒(méi)這么大效果，這事完全是有科學(xué)依據(jù)的。