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天才后衛(wèi) 第11章 籃球基本功

????陳鋒今天賣力表現(xiàn)就是為了能留在校隊,所以他倒是沒有盧免陽那種尷尬,當盧免陽說起讓他留隊的時候他也爽快的答應(yīng)下來。

????這讓尷尬的盧免陽心中松了口氣,對陳鋒的觀感也越來越好。

????他甚至暗暗決定,以后一定要多關(guān)注一下陳鋒,給他多一點幫助,權(quán)當做對先前的彌補吧。

????“陳鋒,你的三分很不錯,但基本功還不夠扎實,運球,中距離投籃,各種技術(shù)動作等等。這些都還有待提高,不過你也不用給自己太大壓力,慢慢來,我會幫你的。”這是盧免陽的原話。

????對此,陳鋒自然是連連感激,并立下軍令狀,一定會刻苦訓練,爭取盡快把這些提起來。

????盧免陽只是笑笑,并不多說,雖說是籃球基本功,但那也是需要無數(shù)次練習才能提升的,哪里那么容易?

????事實上,他看中的也不是這些,而是陳鋒的三分投籃能力。

????對盧免陽來說,陳鋒就是一個單純的射手,不控球,不傳球,甚至不和隊友做擋拆,只要跑位,接球,投籃就可以。賽場上,陳鋒只要能夠投進一兩個三分對盧免陽來說就足夠了。

????當然,介于如此,陳鋒自然還會是一個替補,上場時間不會太多。

????但盧免陽卻是不知道,陳鋒有超級籃球系統(tǒng),訓練都是系統(tǒng)專門為他制定,最為科學的訓練方式。而陳鋒人也聰明,籃球智商為a級,算是很高的了,要提升起來并不會太遙遠。

????......

????第二天是星期天,學校放假,陳鋒不用去學校,但籃球訓練卻沒有落下。

????早上五點半,陳鋒早早的來到了社區(qū)球場,開始在系統(tǒng)的指導下訓練。

????“你的三分還需要練習,還不夠好,上場比賽是因為對方對你的防守并不算強,而且你的跑位足夠靈巧,讓對手一時間適應(yīng)不過來。所以你才會找到那么多空位機會,投中了五個三分?!毕到y(tǒng)道,“當然,那個打四分是懵的。”

????陳鋒臭屁的道:“那是我人品好,你以為誰都能蒙進?”

????“好吧!不過,你不能每場球都靠蒙吧?”

????“呃......”陳鋒傻眼,摸了摸鼻子,訕訕道,“這到也是?!?br/>
????系統(tǒng)沒管陳鋒,接著道:“所以說,你還需要繼續(xù)練習,三分,以及跑位。這兩樣是你如今的法寶,你想要在校隊立足,想要獲得上場時間,在短期內(nèi)這兩樣將是你唯一的依仗?!?br/>
????陳鋒點頭。

????“當然,你也不能只靠這兩樣,我的目標是要讓你成為世界上最優(yōu)秀籃球運動員的,光會投三分可不行?!毕到y(tǒng)道,“從今天開始,你要練習基本功,運球,上籃,攻防兩端的各種技術(shù)動作?!?br/>
????“一些要點我也會在訓練的時候告訴你,你要做的就是訓練,拼命的訓練?!?br/>
????“另外,你的身體是個硬傷,需要加強。我會給你制定一套身體提升計劃,你照著這個計劃來。飲食,作息時間,鍛煉科目等等都要嚴格按照我這個計劃來?!?br/>
????“你要明白,我這是分析掃描了你的身體,然后結(jié)合你的身體制定出來,最適合你,也最科學的身體提升計劃。你想要把身體提升起來,且變得更加強大,就必須嚴格按照計劃來,明白嗎?”

????“明白?!标愪h連點頭。
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