大周武道劃分九品，一品最低，九品最高。
　　其中每三品為一階，一到三品為下三品，四到六品為中三品，七到九品為上三品。
　　之所以這么劃分，是因?yàn)橄氯放c中三品之間，可說(shuō)是質(zhì)的飛躍，上三品更是超凡脫俗。
　　下三品升中三品，原本無(wú)形有質(zhì)的內(nèi)家真勁，化作有形的內(nèi)家真氣。
　　真氣有別于內(nèi)勁，不僅是因?yàn)橘|(zhì)量更強(qiáng)，最重要的是，真氣一成，內(nèi)力產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，甚至能破體攻擊敵人，運(yùn)用起來(lái)更加變化多端。
　　下三品內(nèi)，武者有望越級(jí)挑戰(zhàn)，武林中也不是沒(méi)有發(fā)生過(guò)一品戰(zhàn)勝三品的例子。
　　但是一旦跨越四品境界，下三品戰(zhàn)勝中三品，在公平狀態(tài)下，幾乎是不可能的事情。
　　林立經(jīng)過(guò)楊過(guò)提點(diǎn)，不僅明悟自身缺點(diǎn)，還打通“任督二脈”，正式踏入四品境界，在少林之中，恐怕也就他的師父無(wú)色禪師可比。
　　突破四品，并不是林立的終點(diǎn)。
　　當(dāng)他突破任督二脈，真氣運(yùn)轉(zhuǎn)十二周天，如同滾雪球一般，越滾越厚，漸漸流入奇經(jīng)八脈的其余六脈之中，勢(shì)如破竹，很快就打通所有奇經(jīng)八脈。
　　八脈一通，真氣游走在十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈之中，再無(wú)阻礙，形成真真的大周天。
　　易筋經(jīng)內(nèi)力從丹田出發(fā)，經(jīng)過(guò)十二正經(jīng)后，流于奇經(jīng)八脈，化作精純真氣，然后再返回丹田。
　　三十六周天后，林立全身內(nèi)力化作真氣，正式突破四品，入五品境界。
　　五品境界一成，林立的『易筋經(jīng)』也算練到大成，接下來(lái)不過(guò)是積累真氣，打通身體細(xì)小經(jīng)脈，讓真氣到達(dá)身體每一寸地方，通達(dá)全身上下，再無(wú)一絲遺漏。
　　那已經(jīng)是全身無(wú)漏的六品境界。
　　林立之所以能連破兩關(guān)，貫通八脈，超越自家?guī)煾笩o(wú)色禪師。
　　一是因?yàn)椤阂捉罱?jīng)』玄妙，入門(mén)雖難，可一但突破，幾乎沒(méi)有瓶頸可言。
　　就像當(dāng)初林立『易筋經(jīng)』一成，十二正經(jīng)豁然貫通，剩下不過(guò)是日積月累，自然突破奇經(jīng)八脈。
　　不像少林其他神功，入門(mén)雖然簡(jiǎn)單，但需要循序漸進(jìn)，苦熬四十年以上才能大成。
　　另一個(gè)原因，也是林立積累太厚，十幾年如一日的苦修，加上系統(tǒng)之助，對(duì)于『易筋經(jīng)』的理解，早就達(dá)到大成境界，為他壘實(shí)根基，積累潛力，才能一舉突破兩品境界。
　　真氣一成，林立武功大進(jìn)，少林諸多絕技威力也上一層樓。
　　接下來(lái)幾天，林立除了打磨真氣，就是向楊過(guò)請(qǐng)教武學(xué)。
　　這一次，林立改正自身錯(cuò)誤，不在將精力放在過(guò)多的絕學(xué)之上，而是專心修煉『如影隨形腿』這一門(mén)絕學(xué)。
　　楊過(guò)也沒(méi)想到，短短幾日不見(jiàn)，林立武功突飛猛進(jìn)，悟性更是超然，改正自己的錯(cuò)誤，專精于一門(mén)武功，配合渾厚的真氣，實(shí)力直接翻了十幾倍。
　　林立專精『如影隨形腿』后，對(duì)這門(mén)武功的領(lǐng)悟越來(lái)越可怕，不僅速度越來(lái)越快，腳力越來(lái)越重，讓人防不勝防。
　　兩人切磋三場(chǎng)，楊過(guò)再難像之前那樣壓制林立，『摧堅(jiān)神爪』也慢慢壓不住『如影隨形腿』。
　　楊過(guò)也有心成全林立，通過(guò)切磋，將一些武學(xué)至理傳授給林立，讓他獲益不淺。