王安沒急著往上推，先是在平地里試探一下，心里大概有個數(shù)，然后才開始往山上推。
　　雙手推動山石，這一次勁力是從腳下升起，由下往上，腿部、腰部、背部、手臂諸般部位的力量匯聚起來，石頭在他雙掌的推動下慢慢的朝著山頂滾動。
　　石塊很沉，推石塊與接住滾動的石塊的感覺既然不同。
　　剛才是接力、卸力，現(xiàn)在就是發(fā)力、用力。
　　用某位大師的話來說就是接、化、發(fā)。
　　王安推著石頭一步一步的往上走。
　　身體骨頭撐起來，肌肉發(fā)力，走走停停，中間也需要緩口氣，所過之處留下一個個的腳印。
　　經(jīng)過一番努力，最終他成功的將這塊石頭推上了山頂。
　　站在山頂上，他頭頂上熱氣騰騰，渾身火熱、氣血翻滾。
　　[你剛剛將石球從山腳推倒了山頂，身體多處肌肉得到了刺激與鍛煉，很有創(chuàng)意的鍛煉方法。]
　　這個時候就已經(jīng)到了中午，站在山頂，看著眼前的斜坡，已經(jīng)留下了一道明顯的痕跡。再看看四周，遠處，水庫就在不遠處，那邊還有農(nóng)田。
　　“在這里練習是容易被人看到的?！?br/>　　他下意識的看了看后山，山坡比前面更為陡峭一些，長度更長，關(guān)鍵是荒草茂盛，也沒有路徑，這里平日里沒有人來。
　　“這里貌似更合適一些，下午就在這里練習吧？”
　　他把石頭固定在山頂上，然后下山去了。
　　下午他又上了山，繼續(xù)用這塊石頭練習，這即能練習太極的卸力之法，熟練勁力在身體之中傳遞，又能通過推石頭上山來鍛煉力量，可謂是一舉多得。
　　這讓他改變了原本的計劃，他本來是想在家中呆一個星期左右的時間，然后回湖安，再從湖安出發(fā)去太和山，探訪道教名山，太極圣地。
　　現(xiàn)在他發(fā)現(xiàn)了新的練功方法，而且效果十分的明顯，他就決定先在山村里呆上一段時間。
　　臨下山的時候，他順道抗了一塊木頭回去，回到家里用斧子劈成了一段段的木柴，摞在墻角邊上。
　　經(jīng)過一晚上的休息之后，第二天繼續(xù)上山練習。
　　石頭從山上滾落，他兩步、三步的后退，接住，卸掉沖力，熟悉勁力在身上的傳遞路徑。
　　在化解這股力量的同時，他的筋肉、骨骼也都得到了鍛煉。
　　一上午的時間，不過是下去一趟，然后再推上來一趟，僅此而已。
　　上午練習之后，下午再來，將石頭從山頂上滾到了山腳下，在練習了一遍五禽戲之后，他便果斷的停了下來。
　　他感覺自己身體似乎到了極限，需要放松一下，不能繼續(xù)練習下去了。
　　若不是有五禽戲在，可以幫他舒展筋骨，估計他練這一次需要休息好幾天才可以。
　　“過猶不及，得循序漸進才可以。”隨即王安調(diào)整了鍛煉的頻次，一天只在上午練習一次，將石塊滾下山，再推上去。
　　下午時間休息，或是泡一杯茶，讀一卷書，或是進行相對輕松一些的練習，或是陪著兩位老人聊會天，或者上山砍些木柴，如此這般也算是勞逸結(jié)合，這日子倒也是