夜晚十點(diǎn)二十分，房間里安安靜靜，只剩筆尖滑過紙面的沙沙聲。
　　窗簾沒有關(guān)，透過窗戶可以看到外面的城市。
　　一個又一個亮著燈的窗口，像是熒幕，可以看到每個不同家庭正在上演的情景劇，或歡喜、或沉默、或熱鬧……
　　風(fēng)吹進(jìn)房間里，帶進(jìn)來一片落葉，外面下雨了。
　　蘇南的三月天多雨，晴朗了三天之后，又開始下起小雨了，不知明天起來是否會是好天氣。
　　元嘉從書桌前起身，將窗沿上的落葉彈飛出去，關(guān)上了窗，把窗簾拉上。
　　“滴滴……”
　　特別關(guān)心好友的提示音響起。
　　元嘉坐回到書桌前，手機(jī)平放在左手邊，右手還拿著筆，點(diǎn)亮手機(jī)查看消息。
　　梔子：“元嘉，你在干嘛呀?！?br/>　　許南梔還沒睡，元嘉下播之后，她很想立刻找他聊天的，但是又怕打擾他休息，就等了好久，然后還是忍不住想跟他說說話。
　　如果不跟他說話的話，那么許南梔就會一直惦記，就會咬小熊的耳朵了。
　　元嘉：“我在寫職業(yè)規(guī)劃呢，你呢，洗完澡了嗎？”
　　梔子：“嗯嗯，很早就洗啦，我喜歡泡澡，然后今晚我在浴缸里放了幾片花瓣，聽著歌兒，差點(diǎn)就睡著了，以前都不會的?！?br/>　　元嘉：“聽什么歌？”
　　梔子：“蝸牛~我把你唱的錄下來了~”
　　元嘉：“嘖嘖?！?br/>　　看到元嘉發(fā)來的消息，許南梔就覺得有些臉紅，于是抱著小熊抓抓它的小肚子。
　　元嘉繼續(xù)寫著職業(yè)規(guī)劃，等了好久，沒有看到梔子的消息。
　　元嘉：“怎么不說話了？”
　　梔子：“因?yàn)槟阍趯懽职?，所以我怕會打擾到你……”
　　元嘉：“沒事，一會兒就寫完了?！?br/>　　然后元嘉就邊寫邊和梔子聊天，聽她講著今天下午挑戰(zhàn)成功的開心，聽她講著一天中細(xì)細(xì)碎碎的小心情。
　　梔子：“下午的時候啊，有只小鳥落到我窗戶上了，好像飛了好久很累一樣，我就不敢動，怕嚇到它，然后它就一直看著我，特別可愛?！?br/>　　元嘉：“長什么樣的？”
　　梔子：“唔，背上是黑色的，然后肚子是白色的，我覺得像是燕子，但我沒見過燕子，也不知道是不是……”
　　元嘉：“那它的嘴巴邊有泥土嗎？”
　　梔子：“你怎么知道！真的有！”
　　許南梔觀察事物的時候特別細(xì)心，自然記得那小鳥嘴上有泥土的痕跡。
　　元嘉：“那應(yīng)該就是燕子了，已經(jīng)三月了啊，燕子回來筑巢了，等你明天起床的時候，往窗戶外的窗檐邊上看看，可能會發(fā)現(xiàn)它的小窩?！?br/>　　梔子：“嗯嗯！如果它真的在這做家了那就太好了?！?br/>　　元嘉：“也可能在你家房子的某處屋檐下，明天記得悄悄地去找一找。”
　　許南梔答應(yīng)下來，心里便只剩下明天去找燕子鄰居的事了。
　　這是元嘉用的轉(zhuǎn)移注意力的辦法，如果單純地只是讓許南梔走到外面去，她心里就會不斷地重復(fù)自己要走到外面去的暗示，產(chǎn)生緊張感。
　　而用找燕子或者種花的方式，可以很有效地轉(zhuǎn)移她的注意力。
　　許南梔已經(jīng)能走到臺階外的三米處了，并非就是說這個范圍里她不再害怕，而是她已經(jīng)能夠壓制住這個害怕，能夠控制自己不往屋子里跑而已。
　　你問她怕不怕，她怕，當(dāng)然怕。
　　只有等某一天，她能像正常人一樣淡然處之，而不是壓制害怕來達(dá)到這個效果，才是真正地治愈廣場恐懼。
　　……
　　元嘉的職業(yè)規(guī)劃已經(jīng)寫完了，期間還跟一名來訪者預(yù)約了一下明天的來訪時間。