“你先等會(huì)�！�
　　嚴(yán)凝沒(méi)有繼續(xù)講解下去，讓葉欽站在跑道上，她反而轉(zhuǎn)頭朝著操場(chǎng)角落的體育室走去。
　　體育室前面的一小塊空地上，幾個(gè)男生正翻找出了一些體育訓(xùn)練器械進(jìn)行訓(xùn)練，秀水二中雖然條件不怎么樣，沒(méi)有太多新器材，但簡(jiǎn)單粗笨的杠鈴和啞鈴還是有的。
　　嚴(yán)凝淡淡地掃了幾人一眼，直接進(jìn)了體育室內(nèi)，不多時(shí)，就從里面翻找出了一雙六七成新的釘鞋，走回跑道前扔給了葉欽。
　　“老師，我有鞋的，就今天洗了，還沒(méi)干……”葉欽看著面前的釘鞋，連連擺了擺手。
　　“穿上！”嚴(yán)凝盯著葉欽看了一眼，語(yǔ)氣清淡，卻帶著幾分鏗鏘的態(tài)度。
　　“嚴(yán)老師，我打赤腳就好了，赤腳跑得快。”
　　葉欽頭微微低了下去，少年人敏感的內(nèi)心，似乎在這一刻感覺(jué)被人戳了一下。
　　怎么說(shuō)呢，有點(diǎn)細(xì)微的感動(dòng)，又有些感覺(jué)被人戳穿了傷口。
　　“少?gòu)U話�！�
　　嚴(yán)凝的語(yǔ)氣卻一反常態(tài)的嚴(yán)厲，“你以為這是什么？過(guò)家家呢？這是訓(xùn)練！趕緊穿上，以后你也少不了要和釘鞋打交道�！�
　　葉欽看著嚴(yán)凝的表情，咧了咧嘴，沒(méi)敢再多話。
　　這還是他第一次看到嚴(yán)凝的這一面，一時(shí)間內(nèi)心還有那么幾分惴惴。
　　低頭將那雙釘鞋穿上，出乎預(yù)料，他開(kāi)始以為那雙釘鞋看著應(yīng)該會(huì)挺沉的，畢竟前腳掌上有一顆顆金屬鞋釘，結(jié)果意外的發(fā)現(xiàn)十分輕盈，只是稍微有些緊，葉欽廢了點(diǎn)勁才套了進(jìn)去，但他可沒(méi)有再嫌棄什么。
　　嚴(yán)凝看著葉欽穿上釘鞋后，似乎覺(jué)得方才語(yǔ)氣有些過(guò)重，又柔和了下來(lái)，很是認(rèn)真道：“葉欽，訓(xùn)練就是訓(xùn)練，這一點(diǎn)一定要端正態(tài)度。”
　　說(shuō)著又看了看葉欽已經(jīng)穿好了的釘鞋，“回頭我會(huì)給你申請(qǐng)雙合適你腳尺碼的釘鞋用來(lái)比賽。走吧，我教你怎么用起跑器。”
　　她也看得出這雙釘鞋似乎小了些，不過(guò)體育室里這雙釘鞋是最大碼的，是以前一個(gè)體育生留下來(lái)的，只能先湊合著。
　　“使用助跑器起跑，最重要的是掌握好自己的重心�！眹�(yán)凝指了指助跑器，示意葉欽跟著她的節(jié)奏，“你現(xiàn)在先試試，俯身，蹲下，兩腳一前一后，全部都落在助跑器的面板上。手指，虎口，虎口朝向起跑線，掌握好一個(gè)寬度，不要太窄也不用太寬，你手臂和身體自然舒服的角度就可以�！�
　　隨著嚴(yán)凝的講解，葉欽開(kāi)始認(rèn)真低頭琢磨起自己在起跑器上的細(xì)節(jié)動(dòng)作。
　　助跑器之前也用了幾次，但基本這種東西都是模仿著其他人的動(dòng)作，看著簡(jiǎn)單，但真的要完全發(fā)揮作用，其實(shí)并不容易。
　　有過(guò)校運(yùn)會(huì)那次差點(diǎn)摔倒的經(jīng)歷，他對(duì)于助跑器的使用聽(tīng)得十分認(rèn)真。
　　這也和葉欽自己的性格有關(guān)系，他不會(huì)自視太高，只要是有用的東西，即便很簡(jiǎn)單，他也愿意聽(tīng)人一點(diǎn)點(diǎn)掰開(kāi)揉碎和他講解，并且牢記于心。
　　“現(xiàn)在跑一下看看�！眹�(yán)凝看著葉欽蹲下做好了起跑動(dòng)作，輕輕拍了拍手掌。。
　　葉欽在起跑線前起身，雙腳猛然踩在起跑器上，又是一個(gè)趔趄，身體差點(diǎn)栽倒。
　　回頭看了看站在旁邊面無(wú)表情的嚴(yán)凝，葉欽頓時(shí)有些不知所以。
　　“知道為什么了？”嚴(yán)凝在葉欽回來(lái)以后問(wèn)道。
　　“繃得有點(diǎn)緊。”葉欽回憶了一下方才的動(dòng)作。