第二天，葉欽在秀水二中操場(chǎng)上看到嚴(yán)凝出現(xiàn)的時(shí)候，人有些愣神。
一個(gè)寒假十幾天的時(shí)間過(guò)去，再看到嚴(yán)凝發(fā)現(xiàn)她氣色差得嚇人，臉色蒼白，黑眼圈很重，眼里隱隱帶著血絲。
“嚴(yán)老師，你生病了嘛？”葉欽看到嚴(yán)凝的第一反應(yīng)就是這個(gè)。
“沒(méi)事，寒假有點(diǎn)忙，沒(méi)怎么睡好?！眹?yán)凝輕咳了一聲，略有些疲憊地?fù)u了搖頭，“準(zhǔn)備開(kāi)始訓(xùn)練吧?！?br/> “好。”葉欽點(diǎn)了點(diǎn)頭，看嚴(yán)凝不想多說(shuō)他也沒(méi)再追問(wèn)，反而說(shuō)道，“那我今天練什么？還是按照之前的來(lái)嗎？”
放假前葉欽一直按照嚴(yán)凝說(shuō)道速耐為主的訓(xùn)練，加強(qiáng)自己的跑動(dòng)能力，當(dāng)時(shí)嚴(yán)凝有說(shuō)等節(jié)后給他制定一個(gè)新的訓(xùn)練計(jì)劃。
“先問(wèn)你個(gè)問(wèn)題，你知道為什么徑賽跑步為什么總是朝左跑嗎？”嚴(yán)凝沒(méi)有直接說(shuō)訓(xùn)練項(xiàng)目，反而問(wèn)了個(gè)有些不太相干的問(wèn)題。
“嗯？”葉欽微微愣了下，接著認(rèn)真想了想，接著搖頭道：“不知道?！?br/> 他從接觸跑步開(kāi)始，好像所有人約定成俗地都是按照逆時(shí)針?lè)较蛲筮吪?，但似乎真的沒(méi)有人講過(guò)是什么原因。
“徑賽往左邊跑這個(gè)規(guī)則1912年國(guó)際田聯(lián)成立時(shí)定下來(lái)的，原因挺多的，一般普遍認(rèn)為是說(shuō)人心臟位于左側(cè)，所以重心容易偏左，還有人的起跳腳多是左腳，重心也偏向左腳。另外也有一些物理學(xué)說(shuō)是地球自轉(zhuǎn)，往左邊跑身體會(huì)特別適應(yīng)……”
葉欽似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭，有點(diǎn)疑惑道：“老師，干嘛說(shuō)這個(gè)呢？”
嚴(yán)凝輕輕揉了揉太陽(yáng)穴，慢慢開(kāi)口道：“你馬上就要去參加省里的青少年田徑錦標(biāo)賽，其他的東西我也不講了，就和你說(shuō)說(shuō)彎道技巧。走，去跑道那邊?！?br/> “好?！比~欽點(diǎn)了點(diǎn)頭，瞟了眼嚴(yán)凝，總覺(jué)得對(duì)方神色有些怪怪的。
秀水二中的訓(xùn)練條件有限，但好在當(dāng)初學(xué)校地方占得夠大，操場(chǎng)上足夠劃出一個(gè)400米的標(biāo)準(zhǔn)跑道。
站在跑道的彎道起跑位置，嚴(yán)凝擺出了一個(gè)跑彎道的動(dòng)作，“跑彎道的時(shí)候要注意，身體的重心要微微內(nèi)側(cè)傾斜，注意我說(shuō)的是重心。200米一個(gè)彎道，大概距離是114米，400米有兩個(gè)彎道，你自己可以想得到彎道的加速有多重要?！?br/> “彎道跑的時(shí)候手臂和腿的擺動(dòng)方向，大概要與你切線的方向平行。在我們跑動(dòng)的時(shí)候，身體是處于后蹬階段，腿和手臂迅速有力的擺動(dòng)，可以使人體的重心獲得更大的加速度。左臂的擺動(dòng)稍離開(kāi)身體，右臂的擺動(dòng)則要靠近軀干一些，就是這個(gè)位置，右臂和右腿的擺動(dòng)幅度稍大于作弊和左腿，右臂前擺時(shí)，肘和大臂靠近軀干，手和小臂的前前引路線是向人體縱軸線方向擺動(dòng)，也就是這樣…………你在直道進(jìn)入彎道的前面兩步，就必須要做彎道跑的身體準(zhǔn)備。”
“我這樣說(shuō)你能聽(tīng)明白嗎？”嚴(yán)凝手腳配合著演示著技術(shù)要點(diǎn)，轉(zhuǎn)過(guò)頭看向葉欽。
“大概是聽(tīng)明白了，不過(guò)，好像和你之前講的有點(diǎn)不一樣。”葉欽回想著嚴(yán)凝剛才演示的動(dòng)作，抓了抓后腦勺。
“我以前是怎么講的？”嚴(yán)凝抬頭看了眼葉欽。
“你以前講過(guò)彎道的時(shí)候，上半身就朝內(nèi)側(cè)歪一些，然后左手?jǐn)[臂的幅度小一些，右手的幅度大一些……”
“不是這樣?！眹?yán)凝沒(méi)等葉欽說(shuō)完，打斷道，“我以前可能說(shuō)得不夠細(xì)致，彎道跑動(dòng)的時(shí)候不是上半身朝內(nèi)側(cè)歪一些，這樣不對(duì)，會(huì)造成身體向心力傾斜，浪費(fèi)能量還有引起運(yùn)動(dòng)器官緊張?！?br/> 嚴(yán)凝說(shuō)著，雙手比劃著，左手手掌當(dāng)成地面，右手手掌斜斜地切了過(guò)去，“彎道跑的時(shí)候身體應(yīng)該是地面應(yīng)該是一個(gè)夾角，是從頭到腳的整體，不是一個(gè)上半身的傾斜?！?br/>