是夜，李鄲道正在供奉辛巳大將軍，以得神炁，修行洞神符箓呢。
　　供奉完辛巳之后又開始誦念地皇寶誥：掌政九農(nóng)，業(yè)開百谷。力扶根本，職守田疇……
　　這是跟天醫(yī)院院長神農(nóng)地皇混個臉熟，以后升級，評職稱，也好把自己的名字往前提提排名，提升提升待遇什么。
　　誦念完地皇寶誥，又念了會太上感應(yīng)篇，老君說常清凈經(jīng)，雖然不觀想了，但還是可以溫養(yǎng)道德之氣，修養(yǎng)身性。
　　畢竟太白星，只在黃昏，和黎明前出現(xiàn)，李鄲道吐納練氣的功夫并不長。黃昏之時，雜氣又多，李鄲道便不吐納，就只有黎明前的時間了。
　　睡覺也睡不了多久，李鄲道用打坐來打發(fā)時間，用的是雙盤腿的功夫，普通人盤腿坐下，腳都是上上一下，但雙盤腿，兩只腳都在另一只腳的大腿的上面，比較考驗(yàn)人。
　　如果柔韌性不好，就掰不上去，或者變胖了，也掰不上去。
　　此時腳心也是朝天的，人的手心再朝天，加上頭頂心，就是五心朝天，此盤坐之法，有利于感應(yīng)氣感，運(yùn)行經(jīng)絡(luò)，搬運(yùn)大小周天。
　　五心接引接天地之靈氣，叫人在似有非有，空靈頂勁中慢慢安靜祥和，得悟大道。
　　此法佛門叫七支跌坐，古代瑜伽中也是含有這個姿勢的。
　　前世李鄲道穿越就是學(xué)的這個法子，再想站起來，結(jié)果穿越了。
　　現(xiàn)在卻沒有這個危險了。有名師傳授之后，李鄲道觀想自身經(jīng)脈，結(jié)合經(jīng)絡(luò)圖，想象他發(fā)光，發(fā)熱，接引內(nèi)氣，打通穴竅，就跟之前田巫所傳的巴蛇吞象之法，打通胃部穴竅是一樣的。
　　只不過那個打通穴竅，是觀想吞天巨蛇，自己這個則是觀想自身，達(dá)到3d內(nèi)視的效果，為下一步，三部八景二十四身神早做打算。
　　正自關(guān)元升起熱浪，一點(diǎn)靈蛇一般的內(nèi)氣，搬運(yùn)著小周天，關(guān)元下沉，行至?xí)?，上行至尾閭，腰間命門，再到夾脊，大椎龍之七寸玉枕，命門，百會穴，鵲橋，重樓，膻中，又至關(guān)元。
　　內(nèi)氣漸漸壯，但此法涉及十二重樓，內(nèi)氣經(jīng)過咽喉七竅之時，容易咳嗽，或者打嗝，或者打噴嚏，又或者睜開眼睛，都容易將真炁神意走脫，白費(fèi)一場修行。
　　當(dāng)然此時修行積，清掃出來的雜質(zhì)也堆積在此處，人夜間睡眠，都會有痰息，何況現(xiàn)在。
　　修行小成，就是后面已經(jīng)不排痰了，過了一晚上，口腔也沒有異味，差不多就可以運(yùn)行大周天了。
　　前世李鄲道加的道教練功群，道友說搬運(yùn)艱難，慢騰騰的，一晚上難搬運(yùn)一個小周天那種，總是容易失去平常心，導(dǎo)致出錯，重頭來過。
　　但是現(xiàn)在李鄲道卻沒有這種感覺，搬運(yùn)如同拉板車，雖然不說是十分輕松，但也不算平面推鐵塊吧。
　　這是因?yàn)槔钹惖烙^想成功，還吃了仙糧饅頭，相當(dāng)于吃了天材地寶，神魂壯，魂氣壯，搬運(yùn)才不會艱難阻塞。
　　且現(xiàn)代社會有許多干擾，比如手機(jī)，沒有人能靜心修行，修行基礎(chǔ)的，得定，入定，常定，估計幾十年都達(dá)不到。
　　又或許確實(shí)是末法時代，靈氣不足的問題。
　　但是靈氣并非一種氣，而是能量，唯心主義的那種能量，又或者宇宙中確實(shí)有，但屬于暗物質(zhì)，無法檢測的。
　　運(yùn)了兩個小周天，感覺坐立不安，知道強(qiáng)行運(yùn)功，也無濟(jì)于事，便收斂了真氣。