“既然有魂，為何多年不入夢(mèng)來？”
　　李鄲道也驚了，老爺子竟然也是浪漫情懷之人。
　　好在李鄲道立馬道：“不一定是，可能是這張床沾染了些奶奶的氣息，作怪�！�
　　老爺子嘆息一口氣：“你莫是哄騙你老子我，叫我神傷�！�
　　李鄲道不說話了。
　　隨后就是起來吃晚飯了。
　　吃完晚飯，就是睡覺，李鄲道正好要思考如何入定，修練何種靜功，思考將近一晚，才慢慢睡去。
　　第二天一早老爺子又要李鄲道習(xí)武，或許是提起了王秀英，李老爺子今天格外嚴(yán)格。
　　把李鄲道操練：“你來調(diào)侃你老子我？”
　　李鄲道有委屈無處說。
　　好在還是給吃飯的。
　　李鄲道按照李老爺子的標(biāo)準(zhǔn)鍛煉，一杯清水下肚，就要拉干凈來，吃完飯還要站直，老爺子說站一會(huì)容易消食。
　　不過說，老爺子這吐納呼吸之法，還真是有點(diǎn)用，比昨天輕松一點(diǎn)。
　　李鄲道此時(shí)站著也開始冥想。此靜功不是說你必須要盤坐冥想，五心朝天，所謂坐臥站立都可入定。
　　入定有些像是發(fā)呆，隨時(shí)都有可能進(jìn)入。
　　李鄲道這之前大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)候，烈日下，感覺多站一秒都站不下去了，但一發(fā)呆就發(fā)現(xiàn)時(shí)間過得飛快。
　　上數(shù)學(xué)課，認(rèn)真聽，時(shí)間慢，一發(fā)呆，下課了。
　　古瑜伽術(shù)也是有這樣的，說肉體的痛苦和心靈的感覺分開。
　　如此忍耐各種肉身上痛苦，達(dá)到精神上升華。
　　各個(gè)宗教都有所謂的苦行僧。往往還都是大德之人，倍受尊敬，反而是那種在教堂，寺廟里面收香火錢的，被罵的居多。
　　李鄲道這套也算是轉(zhuǎn)移注意力大法。
　　李鄲道觀想的方法，被稱為蓮花涅槃法，又叫天一貞水孕蓮升品觀想法。
　　觀想自己是一顆蓮子。掉落天一貞水之中，不斷下沉，越沉越暗，克服心中對(duì)水淹，對(duì)黑暗的恐懼，臥入淤泥。
　　觀想自己開始發(fā)芽，生根，蓮莖一直往上生長，和剛剛下沉就是完全相反，長出水面，突破水面的那一刻就是感覺飄飄然，好像呼吸不順暢，快溺水而死的人得到了新鮮空氣，陷入黑暗的盲人，重見光明。
　　蓮子開枝散葉，舒展張開，于天一貞水上搖曳。
　　歷經(jīng)夏秋，再化為蓮子落入水中，蟄伏沉眠，于春末夏初之時(shí)再次發(fā)芽生長。
　　此湖為心湖。所謂心湖如鏡，不犯漣漪。
　　蓮子為本命真性，蓮花為自在元神。
　　如此每往復(fù)九次，蓮升一品，二十七次就是三品蓮，八十一次就是九品蓮。一百零八次就十二品蓮。
　　只是人心繁雜，許多人一次完整的觀想都做不到，剛剛起步，要墮入黑暗深淵，墮入貞水之中，就如同夢(mèng)魘一般，產(chǎn)生溺死感，虛弱感，心慌意亂，從入定中醒來。
　　此種不僅不能鍛煉神魂，反而會(huì)丟失神意。
　　再胡思亂想，如水底見大蛇，大魚，見夜叉水鬼，種種魔王，要啃噬自身，更會(huì)得驚魂之癥。
　　李鄲道這種就是已經(jīng)不怕了的，見了魔王也不怕，畢竟天天看恐怖片，啥童年陰影，青年陰影沒見過，學(xué)醫(yī)的解剖課，大體老師多可愛可親。
　　但也不能一次入定如此繁復(fù)的觀想，為蓮花升品。