壽命突破了一年，身體各方面素質全面恢復。
　　再加上也找到了壽命熟練度無法進一步提升的原因。
　　周燊發(fā)現自己的心態(tài)也跟著發(fā)生了180°的轉變，不再像之前那般暮氣沉沉，而是重新變得活潑開朗了起來。
　　吃晚飯的時候一直有說有笑，不斷的給奶奶夾菜。
　　“奶奶，多吃點魚肉，魚肉里面含有豐富的蛋白質、卵磷脂和鈣質，吃了對您身體特別好！”
　　“哎呀，奶奶碗都堆不下了，不要放了……”小老太太不斷的拒絕著，“今天什么事這么開心啊，說出來讓奶奶也高興高興？”
　　周燊笑道：“沒什么，就是感覺身體恢復了很多，謝謝奶奶你這些天的辛苦照顧。”
　　他說的是“身體恢復”，可惜小老太太不知道，以為周燊說的是胃，“奶奶不辛苦！胃哪有那么快就好啊，起碼要養(yǎng)個三五個月，你可不能大意了?！?br/>　　“我知道奶奶，放心吧！我明天早上去縣里面檢查一下?！?br/>　　“嗯，對，去檢查一下看看。要奶奶跟你一塊去嗎？”
　　周燊連忙說：“不用了，我自己一個人去就行?！?br/>　　怕奶奶擔心，非要跟著一塊去，周燊立刻轉移換題道：“對了奶奶，你有沒有打電話給那個販子??？”
　　“打過了，他說人在外面呢，明天早上六點鐘送過來，說不少只呢?！?br/>　　“行！奶奶你回頭跟他說，有多少要多少?！?br/>　　“你吃得了那么多嗎？”
　　“我早上差點連骨頭都吃掉了……”
　　周燊細嚼慢咽，吃了一大碗米飯，一斤醬牛肉，滿滿一大湯碗鯽魚湯和鯽魚肉。
　　看得小老太太目瞪口呆。
　　周燊齜牙咧嘴的笑著出去遛彎。
　　在經過西邊五保戶附近的時候，他猛然想起來一件事，自己答應張真人，明天早上跟他練習形意渾圓樁的，可是他還要去醫(yī)院體檢，也不知道來不來得及？
　　“不管了，明天早上看看時間，來得及就去，來不及的話那就后天早上再去也不遲?！?br/>　　周燊心里面暗暗考慮著，隨后又想到了外壯。
　　練習外壯，最簡單有效的方法當然是跑步、跳繩、蛙跳、單雙杠以及啞鈴杠鈴這些了。
　　在進行基礎鍛煉的同時，還可以配合練習拳術，比如五禽戲。
　　他之前身體沒有恢復，所以一直都沒有敢練習。
　　現在各方面感覺恢復的都不錯，等明天去醫(yī)院檢查過后，就開始練習外壯功。
　　……
　　周燊回到家的時候發(fā)現，奶奶沒有上街跳廣場舞。
　　原來是隔壁老太太今天臨時有事沒去，沒有了老頭樂車子，奶奶也沒有車去。
　　于是周燊便立刻自告奮勇，騎著電動自行車，載著奶奶去了鎮(zhèn)上。
　　家里一直有電動車，是他每次逢年過節(jié)回來騎的，奶奶不會騎電動車。
　　到了鎮(zhèn)中心小學操場上的時候，廣場舞已經開始了，伴隨著巨大的轟鳴聲，人山人海，熱鬧非凡。
　　周燊目送奶奶進了老年舞蹈隊的隊伍，然后在附近轉悠了起來。
　　話說剛回來的那天晚上，他陪奶奶來跳廣場舞，當時心情晦暗無比，整個世界在他眼中都變成了黑白色。
　　一晃好多天過去了，如今死不了了，心情自然也是天壤之別，臉上始終面帶笑容，看什么都感覺無比親切。
　　轉悠了一圈之后，他來到了小河邊，不出意外，這邊有老頭在唱歌、下棋、打拳。
　　周燊走過去一看，其中一個穿著白色練功服、正在伸胳膊蹬腿的老頭，正是上次教自己八段錦的人。
　　“劉老師您好，還記得我嗎？”
　　周燊走過去笑瞇瞇的說到。
　　老頭劉偉明一看，頓時笑道：“記得，上次教你八段錦的嘛，怎么樣，有沒有練習??？”
　　周燊帶著無比感激的語氣說：“我每天都有練習好多遍，感覺受益匪淺！真得要謝謝你們?！?br/>　　劉偉明聞言詫異道：“噢，是嘛，打一遍給我看看，練的怎么樣了？”
　　他們當時也是心血來潮，難得看到一個年輕人肯學八段錦這樣的養(yǎng)生功，于是便順手教授了一遍。
　　畢竟誰都有好為人師的虛榮心嘛。
　　何況他本來就是教師出身，傳道受業(yè)也算是本職工作了。
　　周燊很爽快的說：“好啊！”