練過了翻滾，喬術(shù)感覺自己靈活得像個猴子，幾乎可以上串下跳的感覺?，F(xiàn)在玫瑰要教她的是跑步，每個人自從學(xué)會走路就會開始自學(xué)成才的跑步，不知道為什么也要從頭學(xué)起。
　　玫瑰在十米處放置了兩塊野豬皮，然后和喬術(shù)并肩，說：“看看誰的速度快，拿到豬皮然后返回到這條線?！?br/>　　“好?！眴绦g(shù)已經(jīng)做好了起跑的姿勢。
　　“開始。”玫瑰一聲令下，兩個人同時開跑，甚至是喬術(shù)先拿到了野豬皮，但是之后的情形有些逆轉(zhuǎn)，她首先剎不住腳步，一直滑出去很遠，然后是無法在跑動中降低身體的重心，最后是轉(zhuǎn)身返回的時候，被自己的腳絆倒在雪地里。
　　玫瑰早已經(jīng)回到了起跑點，喬術(shù)從雪地里抬起頭，看著他。玫瑰說：“你看著，我再跑一遍?！闭f著，他起跑，快到觸地點的時候，他有減速動作，然后降低重心，觸地，腳步?jīng)]有交叉，而是一只腳跟上了另一只腳做了一個躍起的跟進，然后轉(zhuǎn)身，兩只腳原地轉(zhuǎn)向。
　　剛才在前面的腳現(xiàn)在變成了在后面起力的蹬腳，而剛才在后面跟進的腳，此刻已經(jīng)變成了在前面的領(lǐng)跑腳。幾乎不用重新啟動，玫瑰在一個完整的奔跑過程中，完成了整個折返。
　　這讓喬術(shù)想起了教學(xué)艦，前后兩個駕駛艙，是為了不用轉(zhuǎn)彎就可以完成方向的轉(zhuǎn)變，這是為了效率。所以她立刻站起來，先試了試后腳跟進前腳的步伐。
　　除了折返跑的步伐轉(zhuǎn)變，玫瑰又教了她幾個基本的步伐轉(zhuǎn)換，然后才開始了這堂課的正題?！敖凶鲇行Ф惚?。”玫瑰說，然后拿起了放在旁邊的一根又細又長的竹竿，一端指著喬術(shù)，說：“我現(xiàn)在要用這根竹竿打你，你用盡全力做躲避，如果被打到，下次保證你跑得比兔子還快。”
　　“兔子?！眴绦g(shù)想起了這種動物，因為南宮信跟她形容過，好像他很喜歡這種動物，雖然她無緣一見，但聽到這兩個字，已經(jīng)感覺很親切了。
　　但是玫瑰手里的竹竿也很‘親切’地親了喬術(shù)的后背一下，她被打得立刻專心致志起來，還好因為竹竿夠長，所以揮動的速度有限，她開始運用剛學(xué)的翻滾、跳躍翻滾，還有奔跑的步伐，來回躲避著，沒再被擊中，感覺背后的那一下，必定一道紅印子。
　　所以正跟其他人一起旁觀的水仙，立刻起身去翻找草藥，說：“我就猜到，跟著玫瑰學(xué)格斗的時候，必定要遍體鱗傷。”
　　梔子納悶說：“這么長的竹竿，當(dāng)然躲得容易?！彼捯暨€沒落，忽然看見竹竿憑空短了一節(jié)。
　　不知道為什么，喬術(shù)感覺自己又被打了一下，然后又一下，她立刻加快了躲閃的速度，才明白隨著竹竿的變短，擊打的頻率也會增加，她的躲閃速度也需要更快更敏捷。
　　一個小時后，喬術(shù)感覺體力透支，但是玫瑰好像才剛剛玩上癮?！叭绻愀杏X累，我們可以休息，休息之后要從新來過，從長竹竿到短竹竿?！彼f。
　　“不用了?！眴绦g(shù)簡短的說著，因為沒空說話，她現(xiàn)在滿眼都是竹竿的影子，眼花繚亂令她應(yīng)接不暇，漸漸地，她感覺躲避變成了一種下意識，因為有些擊打，她自己都不知道是怎么躲過去的。