這里面說的是傳統(tǒng)的道家功夫，指的是內(nèi)家三寶，也就是內(nèi)家功夫。
道家的修煉說難也難，說簡單也簡單，簡直是五花八門，有傳統(tǒng)的金丹大道，還有劍修（劍修非常少），存思類、神符類、圖訣、咒語，種類繁多，在當今世界，能說的全面的未必有一掌之數(shù)。
金丹大道乃是后起之秀，在隋唐之前，基本上都是外丹居多，說起外丹，就要說起兩晉南北朝，那個時候外丹盛行，但內(nèi)丹也不是沒有。
在往上追溯上古時期，三國時候的張角，走的是行炁神符路子，不走金丹，在上古暫時不多說了。
張百仁的修行路子與尋常修士決然不同，自家七魄凝練，本來此時應該是運行周天的，但是但張百仁劍意駕馭著體內(nèi)的大藥沖擊著經(jīng)脈之時，只見那劍意過處無數(shù)堵塞之處瞬間被沖破，不過是盞茶時間已經(jīng)沖開了周身的所有經(jīng)脈，此時張百仁體內(nèi)已經(jīng)開始有氣象產(chǎn)生，似乎隱約有金丹氣象。
看著腦海中晦澀的劍訣，此時張百仁腦海中開始浮現(xiàn)出前世的道家典籍：
“練氣是為了固精”張百仁手中握固，換了法訣。
前文說過握固，在這里補充一點，不是所有人都能握固的，在握固之前，還需做足了功夫，明悟握固原理，握固是為了閉關防、除精邪，初次煉炁之人，炁道未通，則不可握固。
過了百日或者是半年之后，覺得炁通暢，掌中出汗，才可以握固。
張百仁不過是盞茶時間，煉通了大周天、小周天，劍意過處毫無滯澥，頓時停住了動作，眼中閃過驚異之色，不敢再練下去了。
“不對勁！不對勁！再快也不能這么快�。 睆埌偃首谀抢�，前世的經(jīng)驗此時毫無用處，在修煉下去就該‘水府求玄，二候得丹了’，這還怎么玩？就算是道家的修煉再快，也沒這么快的啊。
“我到底是劍修、外丹、還是內(nèi)丹？”張百仁心中生出了這般疑惑。
此時張百仁守住心神，只覺得腦海靈明透華池，兩耳傳來猶若流水一般的聲音，頓時心中一萬個***閃過：“沒錯啊，這境界沒錯啊，尼瑪居然一步登天，開始龍虎**了，真的假的！”
丹道功夫，煉通了大周天之后，有一個異象可以作為印證，覺頂門玲氣透華池，兩耳如流水聲，這便是此境界的印證。
此時衍生天地正氣，此氣乃是天地**之脈，張百仁伸出手左手按住右邊，卻見生氣流源不住滯，在伸出右手按住左面身子的經(jīng)脈之處，同樣是生氣源流不住滯。
此境界天地配形，真氣有了脈絡，形同天地。
到了這個境界，只要日夜行功，三千功后便可自然流通，返老還童，童顏永駐。
童顏永駐？
張百仁看了看自己的小身子板，童顏永駐你妹的，要是以后自己都是這幅瘦猴子樣，張百仁死的心都有了。
“怎么辦？”看著自家的劍訣，張百仁不知道該說些什么好。
其實前面這些境界，都是大路貨色，只要是稍微懂得修行之道，便可練成，但是但龍虎**之后，每一家都有獨門秘法，這種種獨門秘法修煉出的效果，也決然不同。
到此境界，有宗門主張順天而行，有宗門主張逆天而行，逆天者，斬青龍、斷白虎，也就是說男子體毛脫落，從此之后失去了人道的能力，女子月經(jīng)也不再產(chǎn)生。
順天者男子返老還童，女子化為處子，然后在行功，胸口化血，而收二脈，一化兩乳，二化血，其妙萬端。久久行之，移腎變形。
君不見古時候觀音菩薩男女不分，小說中說觀音菩薩前身乃是男子，然后化為女子，為何？就是這個境界的驗證。