丁香六月伊人,亚洲在线一区二区,中文字幕亚洲一区二区v@在线,日韩在线一区视频,亚洲美女视频一区,日韩美女网站,噜噜噜天天躁狠狠躁夜夜精品

宇智波的肌肉之神 13、健身會上癮

“呼~”
  薩姆伊深吸一口氣,雙手發(fā)力舉起杠鈴,慢慢屈膝下蹲至大腿與地面平行,然后以股四頭肌的收縮力伸腿起立,至兩腿伸直。
  保持頂峰收縮兩秒鐘。
  一個標(biāo)準(zhǔn)的杠鈴深蹲,就這樣完成了。
  在這個過程中,斷也與薩姆伊同步下蹲站起,做好保護(hù)。
  500公斤深蹲。
  放在斷的前世,這個數(shù)字已經(jīng)可以破世界紀(jì)錄了。
  但在這個人均130兆細(xì)胞的火影世界,這種力量水平,倒也算不上多么驚人。
  斷的記憶里。
  有一個叫綱手的女人,甚至能揮動蛤蟆文太手里那把十幾噸重的“短刀”,其力量簡直強到不可思議。
  一次,兩次,三次……
  薩姆伊保持平穩(wěn)的節(jié)奏,不斷蹲起。
  “盡量憑借肉體本身的力量,不要用查克拉作弊。”斷提醒道。
  漸漸的。
  薩姆伊有些不支了,腿部肌肉哆嗦,身體穩(wěn)定性降低。
  最后一個動作。
  她蹲下去之后,過了兩秒都沒能站起來,表情也變得痛苦,眼看就要力竭失敗,被千斤杠鈴壓垮。
  這時。
  斷的一對大手抱住薩姆伊的胸肋外沿,幫她保持軀干挺直,并助力她順利完成了最后一個深蹲。
  “砰?!?br/>  薩姆伊如釋重負(fù)地將杠鈴放回深蹲架,氣喘吁吁。
  “有進(jìn)步。但記住以后不要這么勉強,容易受傷。”斷目光嚴(yán)肅,告誡薩姆伊不要在訓(xùn)練中逞強。
  “對不起,館長,我下次不會這樣了。”
  薩姆伊鞠躬道歉,撩了一下被汗水打濕的金發(fā),臉色潮紅。
  在訓(xùn)練期間,兩人難免會發(fā)生剛才那樣的肢體接觸,而且還是女孩子比較敏感的部位,讓薩姆伊有些害羞。
  她今天穿了一件白色的緊身運動t恤,搭配粉色瑜伽褲,完美地凸顯出了傲人的身體曲線。
  “恭喜你,身材越來越好了?!?br/>  斷以評委般的專業(yè)眼光,點評薩姆伊的身段。
  她的身材凹凸有致,豐滿又不失力量感,用四個字總結(jié)的話就是——
  肥而不膩。
  這才是微胖界的天花板。
  “謝謝館長。”
  得到斷的夸獎,薩姆伊也很高興,內(nèi)心涌起一股成就感。
  她現(xiàn)在終于能夠理解,為什么四代雷影大人那么癡迷于健身,隨時隨地都不忘擼鐵,雕刻肌肉線條。
  原來。
  健身真的會上癮。
  斷見薩姆伊休息得差不多了,又遞給她一根彈力帶,吩咐道:
  “最后一組訓(xùn)練,跪姿側(cè)抬腿,強化一下臀部線條?!?br/>  薩姆伊聞言,熟練地綁上彈力帶,并以手掌撐地跪在瑜伽墊上,臀部自然翹起。
  開始訓(xùn)練。
  “注意保持腰背平直,動作一定要標(biāo)準(zhǔn),見過狗撒尿的姿勢嗎?”斷坐在旁邊的啞鈴凳上,指指點點。
  “是。”
  薩姆伊努力把自己想象成一只正在撒尿的小狗,盡量模仿,果然很快就找到了肌肉發(fā)力的感覺。
  一師一徒,正練得熱火朝天的時候。
  “請問,我是不是來得不是時候?”一個冷漠的聲音,從門口傳來。
  是宇智波稻火。
  他走進(jìn)健身館,看到兩人在運動,眉頭微蹙。
  “你繼續(xù),不要停?!?br/>  斷對薩姆伊說了一句,站起身走到稻火面前,“你來干什么?”
  他以為間諜那件事,應(yīng)該已經(jīng)結(jié)束了。
鞍山市| 通榆县| 额济纳旗| 孟津县| 石首市| 上思县| 闽侯县| 瑞金市| 神木县| 海门市| 洛南县| 宁强县| 河南省| 探索| 高密市| 巴林右旗| 河曲县| 巴南区| 家居| 宜兰县| 晋城| 芦溪县| 常德市| 个旧市| 益阳市| 密云县| 乐都县| 海口市| 新疆| 江城| 松阳县| 洪雅县| 正镶白旗| 萝北县| 星子县| 长岛县| 南靖县| 许昌市| 拜泉县| 广河县| 沛县|