第二天蘇神吃過早飯后，來到了訓練場地。
　　他也沒有說一定要來得最早，其實身體是需要大量休息，勞逸結合才是。
　　犧牲睡眠時間來訓練，講道理，那其實就是“蘇聯(lián)式”做法，并不適合，也不科學。
　　除非你是科比那種“短睡者”，沒有這種天賦的話，大家還是把睡眠時間睡足最好。
　　這一點蘇神和寧德鮑早就說好了，因為現(xiàn)在他們的小團隊做極限訓練很少，所以少一個小時兩個小時根本不算什么。訓練中抓緊集中，提高訓練效率就行，反正現(xiàn)在整個香山市體校誰不知道，就他們這邊訓練最輕松愉快。
　　早訓最晚，下訓最早。
　　簡直是美滋滋。
　　但寧德鮑現(xiàn)在已經(jīng)沒有功夫再收新人，她自己在大量充電不說，這四個徒弟，已經(jīng)耗費了她全部的心血，而且她其實也在袁郭強的多方“引誘”下，心里下定了決心，準備跟著一起過去省隊了。
　　這不光是對于蘇神四人難以割舍，可以幫他們說話，也有對于自己職業(yè)生涯考慮考量的因素。
　　寧德鮑深知。
　　你想要讓國內(nèi)的水平整體提高，你就需要科學技術理念，但這個方面在國內(nèi)太欠缺。
　　所以，需要有人來負責推廣。
　　一個市級體校教練的身份，顯然力度不夠。
　　所以更上一層，于公于私，都是好事。
　　既然不準備留在這里了，那么也沒有必要再這里帶更多的人，免得浪費別人的時間，打亂別人的訓練計劃和訓練周期。
　　……
　　熱身完畢后，在跑步訓練方面，蘇神的全程極限跑成績，卻讓寧德鮑有些微微皺眉。
　　即便是訓練，不會全力爆發(fā)到極限，那也不至于……
　　跑到10.80+吧。
　　這是怎么回事？
　　寧德鮑很關系蘇神的成績變化，一點點的反常，都讓她迅速察覺，走過去就問蘇神是不是昨天沒睡好。結果蘇神搖搖頭告訴她，昨天睡得很好，就是自己在嘗試一個論文期刊上看到的新技術改進。
　　哦？
　　又有新東西了？
　　不是，這么三天兩頭的出現(xiàn)新玩意，真是讓寧德鮑覺得……
　　以前不是白學了，白教了吧。
　　這一年自己學到的東西，恐怕比自己之前所有學習，只多不少。
　　關鍵是，這些都是知識體系，有科學支撐，而不是國內(nèi)這種，絕大部分都是經(jīng)驗之談。
　　說不上什么理論和體系。
　　蘇神說完大概，寧德鮑一邊聽一邊點頭，然后下午，她做了一個小測試。
　　找了一些剛剛準備加入體校的新生來測試。
　　對于蘇神他們這種國內(nèi)一流的短跑運動員來說，或許一點技術性修改，會造成成績不進反退。
　　但對于剛剛進來的新生，根本就沒有這方面的技術套路和技術經(jīng)驗，你給他們測試，正好看看是不是有用。
　　幾輪測試后。
　　真的和蘇神告訴她的那樣。
　　采取這個技術動作的非專業(yè)訓練新人，都瞬間提高了成績。
　　雖然提高數(shù)字各不相同，但確確實實，都是有所提高。
　　這就很神奇。
　　只是一個手型的變化，怎么就會有這么大的變化呢？
　　蘇神接著給她稍微說了一下物理方面和生物解剖方面，寧德鮑頓時覺得……
　　自己的眼界再次打開了一截。
　　沒想到一個運動項目，居然還能和物理和解剖掛上勾。
　　難怪蘇神篤定，未來的任何體育項目，都是建立在科學技術之上的比拼。
　　那種單純埋頭苦干、吃口頭經(jīng)驗的時代，已經(jīng)一去不復返。
　　不過對于蘇神這種已經(jīng)邁入一流行列的國內(nèi)短跑運動員來說，系統(tǒng)訓練后，身體運動模型肯定已經(jīng)建立。
　　但凡是系統(tǒng)訓練過后的人，都會主動或被動形成這個模型。
　　那現(xiàn)在要做的就是。
　　打破這個原有的身體運動模型，來把新的技術融入，再重新構架一個。
　　所以他們這種精英級的運動員突然運用，成績反而會有所下降。